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實習心理師的春天

呂宛珈    2012-04-17
 

太極門弟子呂宛珈分享透過練功、靜坐,睡覺品質提升,有正向能量的循環,調整自己的實習腳步,成為一個可以付出更多愛心與真誠關心的好老師。
  為了成為一名優秀的心理師並將自己的所學奉獻出來,大學畢業後,我決定繼續念研究所,以完成心理師的訓練。

  就讀碩士班的第三年,有機會到技術學院的諮商中心進行全職的實習。然而在實習過程中,卻遇到許多困難,有時覺得很疲累,有時甚至會忘了自己到底是為了什麼來實習?晤談時,甚至會有學生問我是不是覺得很累?收到學生的關心,心裡很開心,但也覺得很不好意思,畢竟我是個老師,我沒有關心他,反倒他還關心起我來。

  有一次與學生的互動讓我感到印象很深刻。那次,我正和一群女學生一同體驗愛情卡片,幫助她們了解自己遇到困難、遇到事情有什麼樣的感覺,我們還可以怎麼做?所有人都訝異這一套探索工具,竟可以如此精準的呈現出每個人的心理狀態。

  學生索性也邀請我一起進行抽卡體驗。應著學生的要求,我問了一個問題,想了解今天帶活動的感覺,以及如果接下來帶類似的活動可以有什麼樣的建議。抽卡後,卡片所呈現的標題是「痛苦」,看到這個字句,我跟學生都嚇了一跳。幸好,我從大學時期就在太極門練氣功,因此我知道自己的問題只有自己最了解,自省後,我了解到,我遇到了什麼樣的困難。

  我在中心實習,常常想要面面俱到,所以工作時都無法放鬆。像是那個下午,明明人是坐在教室跟學生玩卡片,但我一邊還想著等一下要做什麼樣的安排。每個時間點,我都在想著接下來要怎麼安排,所以我覺得實習好辛苦、壓力好大,這也讓我無法專注於當下。

  經過抽卡的提醒,我更加了解自己後,我發現可以從生活中做一些調整。像是值班的期間、裝水的時間,或是當發現我又逼自己太緊的時候,我就提醒自己:讓心慢慢安靜下來,靜才能生智慧。禮拜一值完晚班後,回到家,梳洗完畢後,給自己有一段時間練功、靜坐,讓心情沉澱,找回歡喜的感覺。練功之後,除了感覺到高興之外,晚上睡覺品質也提升了。

  等到隔天醒來,我就覺得自己是精神飽滿的,可以抱著快樂的心情去上班。到了辦公室,當然還是會有壓力,可是我知道,自己的心是可以調整的。當我的心調整了,不再感到那麼的壓迫,我就可以好好的運用自己的能量,與學生有更多的互動。

  又有一次,我和學生再次的思考要怎麼解決對朋友的不開心。再次面對類似的問題,我準備了對他有幫助的教材與探索的方法,讓他知道在關係當中其實他是感覺到失望的,希望可以獲得關心的。晤談結束後,學生看了我,之後,他給了我一個深深的擁抱,那個當下,我了解,晤談對他是有幫助的。

  正向的循環,讓我不僅在晤談的技巧上有很大的進步,我也開始主動關心學生,聽聽他們的笑話、打鬥的電玩,欣賞他們燦爛的笑容。感謝師父,讓我有機會可以學習運用陰陽平衡的好功夫,讓我可以從一個「你還好嗎?老師!」,重新調整自己的實習腳步,成為一個可以付出更多愛心與真誠關心的好老師。

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