從心感受人間好時節

停止暫停 播放有聲書

翰群 2020-04-14

已是花甲之年的翰群在太極門裡重新找回健康，讓曾經熱愛騎單車爬山的他能再次登上基隆山，拍下一張張美麗的景緻，從心感受人間好時節。

　　從求學到就業，我一直維持定期運動的習慣，像是網球、羽球和騎自行車。擁有超過十年自行車經驗的我，最熱愛的便是騎車爬內湖五指山，雖然須要費一番功夫才能攻頂，但完成挑戰後滿滿的成就感，與從山頂往下騎時，如同飆車般的快感，都讓我樂此不疲。令人惋惜的是，當時從事這些運動時，並未仔細評估其強度是否適合自己，長期下來，身體各部位都開始跟我抗議。

　　記得某一次打網球時，因熱身不夠，加上施力不當，拉傷了背部，從此之後，這舊傷如影隨形，不定時的出來和我打招呼。每當舊疾復發時，我便得到復健科報到，聽從醫囑服藥及做背部牽引、熱敷和短波等物理治療，雖然背痛會逐漸緩解，但引起背痛的根源仍存在，無法徹底擺脫。除下背痛外，因長期騎車爬山造成膝蓋磨損，醫師表示目前沒有治療方法，建議我讓膝蓋好好休養，勿過度使用。不得已之下，我只好停止騎車，也盡量避免走階梯和爬山，然而膝痛問題如同一道隱形傷口，只要走樓梯角度略為偏差就會隱隱作痛。

　　因企盼著能再次擁有健康，2018年8月經由同學推薦，和太太兩人一起進入了太極門。練功至今一年餘，這段期間在身體和修改心性上的收穫，大大超出我們的預期。入門前，我因背痛無法長時間坐沒有靠背的椅子，但入門後的持續練功，至今我盤坐幾個小時都不成問題，下背痛也未曾再犯。許久未爬山的我，前陣子為了攝影，爬了一趟基隆山，這座山標高588公尺，全程大部分為石階且段差較大，爬完後，原本預期會疼痛的膝蓋，竟無任何不適，看到這些改變連自己都嘖嘖稱奇。

　　重新擁抱健康後，我也把師父的叮嚀放在心中，時時檢視自己是否常保一顆正向的歡喜心，很慶幸自己和良妻有緣進入一個重視身心平衡的環境，夫妻倆常互相督促和討論，好不快樂！我常詢問良妻有無發現呼吸量經練功後變大了，她總說沒特別感覺，然而，這問題就在今年的倫敦自助旅遊時得到解答。旅程結束要搭機返國那天，我們在希思羅機場(Heathrow Airport)辦理退稅，但始料未及的是整個手續花了近三小時才完成，安檢後離班機起飛時間僅剩四十多分鐘，找到往登機門方向後，我們在看似無止盡的長廊上拔腿狂奔，即使遇到上上下下的電扶梯，腳步依舊不敢有絲毫怠慢，途中聽到我們的班機在「最後登機召集」的廣播，心中更是焦急萬分，也更加努力向前衝，深怕沒趕上班機。很幸運地，趕在機艙門關閉前向服務人員遞上登機證。回想整個過程，良妻直說練了氣功，身體真的進步了。

　　我與良妻都已達花甲之年，除了在太極門找回健康外，更學會了轉念的功夫，懂得將重心放在美好的事物上，體會古人所謂的「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事上心頭，便是人間好時節。」期許我們夫妻兩人日後更勤奮練功，也讓周遭充滿正向能量。