醫學生的紓壓好去處
停止暫停 播放有聲書昱璋 2021-03-05
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有著高度壓力的實習醫生昱璋(中) ，在阿姨推薦下，從小和爸媽一起到太極門，運用氣功的陰陽平衡智慧功夫，來面對各種突發的緊急狀況。 |
正好當時阿姨推薦爸媽到太極門練氣功、保養身體，因此我也就有了機緣跟著一起成為神氣家族的一份子。有一次在練功時，耳朵突然有一種鋁罐被捏的喀啦聲，接下來耳內也開始有熱熱的感覺。之後再去複檢中耳時，醫師說我的中耳積水改善不少，也免除了手術治療。打從練功後，那些困擾我許久的症狀就再也沒有發生過，還讓原本瘦弱的我變得強壯結實。
在太極門練功不只練到健康的身體，師父也教導了我們很多｢心的好功夫」，例如學習正向思考及開心放鬆的好方法。從小到大經歷了激烈的升學階段，每當覺得壓力大時，我會到道館練氣談心調整情緒，或是透過打坐讓心靜下來，尤其上一整天課的疲憊與壓力隨著每次練完功都消散得無影無蹤，那種感覺特別令人神清氣爽。直到今日，即使是就讀醫學系課業繁忙，我還是保持幾乎每週到道館練功，這已是我生活的一部分了。
我在太極門學到的不僅僅是身心上的紓壓方式，更多的是生活上的智慧錦囊。尤其是師父的開示，啓發我們很多人生的智慧，讓我學會用不同的角度和視野去看待事情，而這也是幫助我快速適應外在壓力環境的最大力量！記得師父曾告訴我們一個道理，那就是「這個世界最不變的真理就是『變』」，因此我學習掌握到這個宇宙恆變的現象，要調適自己來接受變化。不久前剛完成口報臨床的個案報告作業，那天，我的指導醫師臨時要求我要以全英文來完成個案報告，對這突如其來的要求我愣了幾秒鐘，但隨即想起師父常鼓勵我們要「勇敢、自信以及練馬上的功夫」，也就是要在最快的時間去接受變化同時應變——長期在神氣家族修心養性所累積的能量就在那瞬間幫助了我——於是我在內心鼓勵自己、告訴自己「OK，没問題！」，深呼吸後便把心安定下來，之後當然就是勇敢面對囉！很開心最後順利的完成了報告。結束後，來旁聽參與的他校實習醫師學長姐們就問我，剛剛的英文報告方式是何時通知的？我回就剛剛而已呀！讓大家驚訝不已，想不到我竟然能那麼勇敢面對且快速完成，而我自己也很開心能够馬上「應變」，讓自己通過了這個考驗！
在太極門不僅可以練到強身健體的好方法，又有師父教我很多人生智慧，透過練氣調呼吸，加上學習常保放鬆又快樂的心情，這裡真的是我的最佳紓壓好去處！
