透過自省安定自己的心

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定榮 2023-09-22

從事軍職的定榮透過練氣功，讓自己培養靜心反省的好習慣，使自己生活跟工作上更具有覺察力。

　　我任職於軍事院校，主要工作是負責教學計畫的撰擬、每學期的排課、授課教師的選派，另外負責學生的獎補助費申請、每個月的生活費補助等等，都是要經過我的審查後，才能簽證撥入學生的戶頭，到了年底還要編列隔年度的預算。

　　除了這些既定的工作，還得掌握軍校生的學習狀況，部分學生會因為對軍事教學訓練的不適應，萌生退訓的念頭。為了避免和家人發生衝突，此時，學生不敢直接跟家長說的真心話，多半會請我轉述，因此我還得擔任學生與家長間溝通的橋樑。若學生最終還是因為不適應申請退訓，甚至得受到家長來電責備；為了能謹慎對談，力求圓滿的自我要求，自己也有了許許多多複雜的情緒，而這些壓力曾一度讓我喘不過氣來。

　　幸而在太極門練功的過程中，我成功地找到為自己解套的良方。古希臘哲學家亞里斯多德曾說過：「我們的重複行為造就了我們，所以，卓越不是一種行為，而是一種習慣。」我在太極門所學到的氣功，透過我每天的練習，已經讓練功成為我邁向卓越人生的好習慣。我靠著每天務實地練功，保持愉悅的心情，無論是學生訓練上的因難，或在面對家屬的苛責，我學習到如何站在學生的角度看事情，站在家長的立場知道他們擔心什麼，讓學生能安心在校受訓，家屬也能感受到我對學生的用心。

　　每天下班練完功後，我就會靜坐10分鐘，想想今天工作上遇到了什麼問題？想想跟同事是否產生溝通上的不愉快？接到電話，如何平撫家屬憤怒的心？透過每天的靜坐省思，讓我檢討今日，精進明日，讓我有勇氣面對每一天的挑戰。因此，我透過練氣功讓自己擁有正向能量，能夠面對那些接踵而來的繁瑣行政事務跟學生輔導工作。更重要的是，我同時培養出自己鼓勵自己的能力，相信自己一定能做得到，一定能把事情做好。

　　以前的我，會怨天、會尤人、會計較、會抱怨，更會放不下、捨不得。在太極門裡我不斷學好戒壞，學習轉念的功夫，用我的師父傳授給我的智慧去處理生活上的事務，在太極門裡學到的，不僅僅是要讓自己變得更好，更要讓親朋好友更好，甚至讓不認識我們的人，變得跟我們一樣好；也讓我在太極門裡學的好，廣泛運用在我的生活及工作上。讓生活工作與心靈上取得平衡，因而處理事情也更加圓滿。