「有效率的呼吸」對健康的多重益處
停止暫停 播放有聲書2024-07-23
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洪德芳博士深入剖析了太極門氣功的「有效率的呼吸」對健康所帶來的多重益處。 |
洪德芳指出，太極門氣功的腹式呼吸方法通過橫膈膜肌與腹肌的協同作用，擴大胸腔空間，使吸入空氣量增加，進而提高呼吸效率，促進血液循環，增強身體健康。人體日常活動的能量需求由粒線體提供ATP，而呼吸量的增加可以帶動更多能量的傳送。
關於氣的存在，透過人體十二經絡檢測儀測試，人體正常值為29.3，
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「神氣家族智慧講座」在新竹縣竹北東平里里民中心舉辦，吸引民眾熱烈參與。 |
此外，他提出，肺部除了促進氣體交換外，還具有製造血小板和儲存造血祖細胞的功能，而心臟除了輸送血氧，還會分泌血管擴張劑等4種有益荷爾蒙，對抑制胰臟和前列腺癌細胞具有重要作用。然而，他幽默地比喻道「本業都做不好，不可能從事副業」，若肺部或心臟負荷過重，將沒有餘力產生這些額外但非常重要的功能。
大腦是人體消耗能量最高的器官，當能量足夠時才會有智慧。洪德芳指出，一般人遇到工作瓶頸，不一定是聰明才智的問題，很多時候是能量不足的原因，就像AI功能強大，卻也非常消耗能量，AI伺服器一小時的用電量是50萬度電，可讓一戶4人家庭用電60-80年。
洪德芳分享了一個生活中的故事，他感謝老婆的付出，包了一萬塊給老婆，但老婆卻說，只要一束花就好了。洪德芳回一萬元可以買10束花，價值更高啊！讓老婆瞬間無語。師兄姊給了他建議，認為能用一千塊解決的東西，為何要花到一萬塊？他也意識到生活智慧的重要。
太極門的師父曾告訴他：「錢夠用就好。」這句話讓他領悟到，金錢無法購買一些價值。若是一味追求，錢再多都不夠，而擁有健康與智慧，享受簡單生活，那錢絕對不是問題。透過洪德芳的深入分析，與會者對氣功、健康和金錢的觀念有了更深層次的體認。
