甩開「不夠好」其實我真的很棒
停止暫停 播放有聲書嘉蓉 2022-07-08
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從小覺得不夠好也缺乏自信的嘉蓉(右)，內心總是期待著別人的肯定，感謝師父引導她一步步跳脫了負面情緒的循環，甩開「不夠好」的心理包袱。 |
在師父眼中，每位弟子都是最優秀的，師父告訴弟子凡事要相信自己，只要有信心，就一定有方法可以達成自己的目標；師父也提醒我，要自己肯定自己、鼓勵自己。在道館內，有很多不同的機會可以發掘自己、認識自己，透過一次次的參與，和師兄姊一起規劃活動、上台分享、參與展演等等，發現自己在執行規劃方面的能力，加上師兄姊不斷地鼓勵，給我很多能量與信心，覺得自己其實也是很棒的呢！
婚後，先生經常國內外奔波出差，自從女兒出生後，家中大小事幾乎都要獨自扛起來，一個人帶孩子，接送、照護、幼幼課程、處理各種家務雜事，忙碌的工作後還要親手準備她的副食品，花精神在教養與發展上，幾乎付出了所有可以用的時間與精力，只因想把最好的都給女兒。當她在成長過程中，到了該翻身時期不翻身，該到處爬時不願爬，我心理的壓力又出現了，開始懷疑自己是不是一個稱職合格的好媽媽？我曾自問：「真的有給小孩最好的照顧嗎？是不是該辭職做一個全職媽媽？」這段過程，曾經讓我一度懷疑自己。
但這次我跟入門前不一樣了，我想到師父教我「肯定自己」的功夫。省思自己盡力了嗎？答案是：「我真的已經盡力了！我已經盡自己努力給她最好的了！」於是我告訴自己，我已經是很棒的媽媽了，其實每個孩子都有自己的成長時間表，不用跟別人比較，我的孩子慢一點沒關係，我要學會當一個快樂的媽媽，孩子才會快樂成長。經過這樣自我對話，我肯定了自己的努力與付出，鬆開了身上的繩索，讓心重新獲得自由。
先生工作非常忙碌，偽單親的日子真的很累，以致常會對他生悶氣，但我發現他根本不知道我為什麼生氣，甚至根本不知道我在生氣，最後傷到的還是自己，變成愛生氣的醜八怪（因為臉很臭），幸好我常會到道館練功補充正能量，師父說「親」這個字的意思是「看見對方的辛苦」，提醒自己要多去看先生的付出，生悶氣其實受傷的是自己，何必天天板著一張苦瓜臉，久了還要擔心自己會不會越來越醜，畢竟充滿自信、溫柔美麗、愛自己的女人才會有人愛嘛！
想通了，還真是要感謝先生一路走來的支持與肯定，相信在未來漫長的人生路，我們永遠都會是彼此最佳的夥伴！
