用遊戲過關的心情面對各種「考」驗
2022-09-17
考季一到,幾家歡樂幾家愁,㨗安從小到大跟大家一樣,歷經各種大大小小考試,縱使出了社會還是有各種專業考試等著。她的求學生涯一路走來,相當順遂,國中三年都是第一名,高中順利的進入北一女就讀,大學學測重重地跌了一跤,心中有種悲憤的心態:「我哭著也要考上台大!」,但念頭一轉,師父常說:「『足爽』都來不及了,哪有憂愁?」她想著同樣的一件事情,可以選擇不一樣的態度:「笑著也可以考上台大啊,我幹嘛欺負我自己!」當念頭一轉,頭上的烏雲就散開了,好念會帶來好氣,好氣又會帶來好運,當她的身心靈平衡時,就打敗了害怕和緊張這兩位最大的敵人,順利在指考時,考上台大法律系。
大學畢業,要準備國家考試,面對更多的競爭對手,壓力自然更大。她想起師父常說,做任何事都要像在玩,也要學習自然的功夫,凡事不強求。很多成績很優秀的人都會遇到同樣的問題,為了追求優秀的成績而鑽牛角尖,看得太重、壓力過大,造成反效果。
準備國考時,當她遇到瓶頸,比如一直忘記唸過的概念時,她就設計一個情境:「遇到這種紛爭時,我是律師,會怎麼幫我的當事人?」因為要活用概念,自然就記起來了;擔心唸不完時,她就想著:「我當天只是去考場玩啊,只是把我知道的知識分享給改考卷的老師罷了!」凡事盡力而為,不給自己壓力,而是用輕鬆、愉快的心情面對,因此,很幸運的一次便應屆通過律師高考。
後來㨗安到美國繼續深造,攻讀研究所並考取美國律師執照。畢竟英文不是母語,要面對法律專業與英文,雙重焦慮,但師父的話又浮現腦海: 「面對任何困難的時候,不要花太多時間去焦慮去緊張,把這些時間省下來去做更有意義的事。」透過練功把自己的心情平靜下來,盡量用正面正向思考去看待每一個困難跟挫折,她也就順利地通過美國律師考試。
㨗安覺得自己生在這個時代是非常幸福的,在經濟或各方面都不虞匱乏,也有很多的資源,但是學校沒有教他們面對挫折的能力,或是面對考驗的能力,像她到美國,身在異鄉,其實寂寞跟孤獨的感覺很強烈,因為要在不熟悉的環境與文化背景之下,跟更多來自世界各地的人競爭。
還好,她從小在太極門練功,除了身體更健康之外,她覺得心靈更強壯、更勇敢,即便在美國工作是一個全新的環境,也能夠很有自信、很勇敢地去面對它。
大家都知道要正向思考,但是當自己一個人時,常常會被負面的情緒打敗,尤其很多人說這個世代是草莓族,不能承受壓力,但她的父母就像孟母,知道環境對孩子非常重要,讓她從小在會館接觸到師兄姊,快樂泡茶、談心,彼此關懷,就像浸泡在光明能量缸裡。當然人生也會遇到低潮,人生「考試」很多,負面想法也會有,但是她正面能量底子好,快速轉換,把時間省下來集中火力在有意義的事情,考關容易過!
人生勝利組,這個近幾年的流行詞,毀譽參半。令人羨慕的是他們站在金字塔頂端,有著社會定義的成功,好成績、好表現、好工作、好收入;被詆毀的是,他們壓力很大,必須隨時保持優秀與完美,甚至要為他人的期待而活。因此,有人說,當人生勝利組太痛苦了,還是當人生失敗組比較輕鬆。
不論勝利組或失敗組,都是重結果輕過程的極端說法,仍是功利主義。很喜歡師父說的:「做任何事都要像在玩」,仔細分析,這句話其實很威,不論大人小孩,只要想到玩,就開心了,從一開始就開心,過程中因為好玩會想要闖關成功,不知不覺也就學習更多、得到更多,無論結果如何,至少整個過程是好的。
無論是否優秀,能夠開心玩都很好,也別放大優秀的人的痛苦與壓力。2020年11月,台大連續3位學生自殺,引起社會的震驚與討論。其實該年度各級學校有76人自殺死亡,1000多人企圖自殺,還有73位自殺身亡卻沒得到社會關注。
㨗安知道很多成績優秀的人,為了追求優秀的成績而鑽牛角尖,看得太重、壓力過大,得失心乃人之常情,心失去平衡,表現就會失常。㨗安用師父教的功夫,用「玩」的心情來面對「考試」,用開心來平衡壓力。明明為考試「背法條」,她卻以「幫助當事人」的心情,為了自己的生涯考律師,也是為了助人而考律師,沒有急功好利也並未焦躁憂慮,身心平衡的狀態讓結果自然呈現。