讓我告別癮君子的｢三千萬｣

　　「飯後一根菸，快樂似神仙！」這是許多癮君子的寫照，而這種煙霧圍繞著自己的生活，已經13餘年。我平日幾乎是菸不離手，看著那紅色菸頭，就像生命不斷隨著點燃、殆盡，雖了解抽菸會導致肺癌及其他疾病，且會傷害周圍的人，其實有試過許許多多的戒菸方式，但到頭來卻都敗給了藉口與理由。但是最近，只要感冒，都要拖上半個月才會好，體力一天比一天差，脾氣也十分不安與暴躁，基於種種因素，於是，我下定決心要戒菸！

　　有一次在太極門的道館聽到一位師姊的分享，她提起她給女兒的「無形的三千萬嫁妝」是｢千萬｣別計較，｢千萬｣別比較跟｢千萬｣要做到！聽完這三千萬，讓我的生活開始起了極大的變化。

　　我與女友交往邁向第六個年頭，有一天她對我說：「這些日子沒要求過什麼，最大的心願，只希望你能戒菸！如此小的心願你做不到嗎？」此時，我突然想起師姊分享給我的三千萬，於是我立刻拿出來「花」一下，我計劃著：第一、馬上把與菸有關的東西全部丟掉；第二、菸癮來了，立刻喝一大杯溫水；第三、調整呼吸，告訴自己原來世界的空氣那麼好；第四、奔向泳池，跳下去游個五分鐘。反覆做這些動作，過了段日子，在不知不覺中，我就戒菸成功了！

　　其實戒菸並不是靠藥物或藉口、理由，身旁有許多人認為我撐不久，而我會告訴他們：不要覺得事情不會發生在自己身上，戒菸真的是要為自己，最重要的是那一顆心！它可以擊敗任何你認為做不到的事，只是你願不願意相信它！

　　有一天去爬山，才發現因為長期不愛惜身體而使體力大不如前；當我拖著腳步踏上山頂的那一剎那，陽光照著自己，用力吸了一口氣，發現原來空氣是如此的珍貴美好！我告訴自己要好好愛自己，自己都不愛自己，怎麼去愛身邊的人呢？！正要坐下休息，發現有塊石板寫著：「世上一切，都是假的，唯有健康，才是真的！」看著石板上的句子，我大笑了，因為體悟到人生原來可以如此的快樂，有了健康，才能做到自己想做到的事。

　　我運用這三千萬，做到我多年想戒卻戒不掉的菸！那種感覺真暢快！我好想大聲喊：「我做到了！」