越活越年輕健康

　　每次聽到「愛拼才會贏」這首歌感觸特別多，我走過半世紀多的歲月，也經歷了幾次經濟風暴及產業蕭條，就像歌詞中的描述「人生可比是海上的波浪，有時起有時落」。

　　因為長期在科技行業工作，我對環境的變動感受特別深刻。回想三十年前開始進入科技公司上班，在激烈競爭的環境中求生存；而十年後，因緣際會跟隨總經理出來創業。公司草創時期人員很少，舉凡大大小小的事情都要自己來，不僅要管理人事，也要管理機器設備及製訂規格等種種事務。在日夜辛勤繁忙工作下，身體終於支撐不住，而累垮住院了。出院後我的胃變得「餓的時候會痛，吃飽時也會痛！」每天必需與藥為伍，臉上很少有笑容，人生有如黑白一般。那時同事們都說我的臉色很不好看，我不時跟他們抱怨說每天胃痛得要命，工作壓力又這麼大，當然笑不起來，哪會有好心情呢？

　　在科技業一般有「三高」，薪水高、血壓高、血脂高，醫生也曾告訴我，胃痛這是文明病，不可能痊癒的。後來民國84年間巧遇一位以前的同事，推薦我練氣功改善身心健康，當時心想只要讓我的胃痛頻率降低一點，就很感恩了。自從進入太極門修練氣功後，師父常提醒我們要改脾氣，並引導弟子許多人生道理，如：客客氣氣、多說好話可以廣結善緣、人生沒有什麼好計較的……。這些話真的受用無窮，讓我醒悟到自己是個急性子的人，耐心不夠，說話又很直，對待下屬時語氣及態度都很嚴厲，傷人又傷己。

　　慢慢地我透過練功修心養性、沈澱自己，改變以前的想法與態度，隨時調整轉換為好心情。學習用平常心去迎接挑戰，提昇了抗壓性與挫折忍受度，與同事之間的相處也變得比較輕鬆愉快，往往可以創造了一個「雙贏」的局面。結果練功三個多月，有一天突然發現我的胃很久沒痛，好久沒吃胃藥了，此時我的心情真是快活得不得了，也體會到「人生不怕苦來磨，只怕無法脫病苦」。有一次，公司駐廠護士對我說：「你是全公司管理最多下屬的主管，但是每天看到你都笑嘻嘻的，氣色又那麼好，是不是壓力不夠大？」我很開心的告訴她，藥補不如食補，食補不如氣補，因為練氣功增強血液循環，改變了我的體質。

　　在這瞬息萬變的時代，全球化趨勢已蔚成一股不可擋的風潮，沒有任何一家企業敢保證可以永續經營，小至個人，大至企業及國家，面臨的衝擊及挑戰，更是前所未有。不論是超時工作、放無薪假，或是裁員減薪，面對每一次的衝擊，沒有健康的身體及心理調適，還真難熬得過。半年前，我參加了一次外商同事的聚餐，大約來了五十幾位，有的已十幾年沒見面，大家互相寒暄之餘，發現與我年齡相近，甚至更年輕的同事，很多已白髮蒼蒼。現場許多同事都說我氣色好，比以前更年輕，我有感而發的說，因為練氣功讓身體變健康了，心情與氣色自然就好起來。

　　俗語說的好「少年要營養、中年要保養、老年要修養」，很感恩 師父教我練氣養生，以及陰陽平衡的智慧，讓我年過半百，碰到體力及耐力都處於加速退化的階段，能夠同時「保養」與「修養」，在太極門這一個修心養性，練氣養生的好地方，可以每天補充快樂能量，真是太幸福了！面對金融風暴以及紛亂狂潮的大環境，每個人更需要有足夠的勇氣去面對改變並接受挑戰，唯有從自身的內心及態度改變起，樂觀勇敢的去面對未來。現在我用平常心去面對每一件事，得之我幸，不得之我命，快樂歡喜的過好每一天！