真心愛自己

　　在我三十多歲時，騎摩托車發生過兩次車禍，兩次情形都差不多，都是因為對方駕駛不小心擦撞，讓我連人帶車滑了出去。或許因為還年輕，當下也未察覺有何異狀，即使對方上前關心我需不需要上醫院檢查，我也認為不必麻煩了。時間就這樣過去，後來察覺到自己的身體開始起變化了，腰椎不斷有痠痛的現象，這種日子跟著我五、六年，卻一直找不到病因，直到醫生建議照X光，才發現原來我的尾椎已經鈣化三節，根本是掏空的，簡直比七、八十歲老年人的身體還要糟糕。

　　除腰椎問題之外，每次蹲下去洗衣服，要起身時就會暈眩，需要扶住牆面，才能慢慢的起來；而平日工作注意力也不容易集中，所以無形中犯下許多錯誤都不自知。或許因為身體不舒服影響，我很容易動怒，每次脾氣一上來就大聲說話，一副得理不饒人的樣子，其實我自己心裡明白，我是外強中乾，內心脆弱得很！雖然很想要改變現況，卻是力不從心，不知該從哪裡著手才好。

　　直到進入太極門後，師父提醒我們人生要修行，所謂「修」就是改，「行」就是做；從師父身教言教與不言之教當中，讓我從生活的一點一滴中去認識自己、改變自己，慢慢找到平衡的方法，才終於讓生命重現活力與希望。

　　像先生每次下廚都喜歡煮很多菜，樣式多量也多，根本就吃不完。因為我不喜歡每天留剩菜，就會一直唸他，讓他很不開心，覺得自己辛苦煮飯給家人吃，還要被嫌棄。還有因為孩子常熬夜、打電腦，我就在一旁囉嗦、嘮叨，造成親子關係緊繃。自己跟家人相處得不愉快、常生氣，連帶也影響身體的健康，讓身體出現許多莫名的病痛。然經過多年練功修改自己的過程，我發現自己好爭的個性和暴躁的脾氣，這些都深深影響身心的健康及家庭生活；而當我懂得修改自己的心性，才終於擺脫病痛的折磨。現在我的腰椎鈣化情形已修復了八成多，氣血循環好多了，做事情也專注許多，我不再是一個像刺蝟的人。

　　而我也學會運用師父教我的好功夫跟家人互動，讓整個家庭氣氛都不一樣了。當看到先生辛苦為家人準備晚餐，我真心感謝他讓我們都很有口福，雖然份量還是不少，但我有時會在聊天過程中，帶入想要說的話：「今天你煮得很好吃喔！若份量減少一些會更棒！」因為用心感受，我看見先生好多好多的優點──他愛家、顧家，只要先下班就會為我們下廚，吃完飯還會削水果給我們享用，而家裡的環境清潔，他也幾乎一手包辦。對待孩子，我提醒自己要關心而不囉嗦，跟著我們一起在神氣家族練功的兒子，現在也懂得適度調整規劃自己的時間，讓我放心很多。

　　在不斷的修心養性及練氣養生的過程中，我體悟到人生真正的意義，是要真心愛自己，並且時時省思、隨時修改，多行善積德保平安，才能擁有真正的健康快樂。