掌握銀髮族的幸福關鍵

　　台灣步入高齡化社會，銀髮族如何能活的健康、幸福，越來越受到重視。家住苗栗的銀髮族夫妻曾水春、連榮太，在親友眼中是一對開心阿公和歡喜阿嬤，看不出以前的曾水春壓力大到得了精神官能症，連榮太則有坐骨神經痛，還有心律不整、自律神經失調等疾病，幸好夫妻倆找到讓身心舒暢的養生之道，老來生活如倒吃甘蔗。現在健康快樂的他們常常手牽手去散步，還喜歡一起拍照，連榮太也改變了自己木訥的個性，愛在心裡口常開，他常常跟曾水春說「老婆，我愛妳！」就像回到年輕時戀愛的感覺，家庭時時充滿爽朗笑聲。

　　六十六歲的曾水春表示，其實她從小個性好勝，常給自己帶來很多壓力，她出生在苗栗縣竹南鎮的一個大家庭，結婚後嫁入另一個大家庭裡，為了傳宗接代爭一口氣，一連生了五個女兒後總算生了個兒子。繁重的家務，繁多的人口數，加上愛跟人比較、不服輸，以及凡事都悶在心裡的個性，沉重的壓力累積，讓她日子一天比一天不快樂，不但身體頻頻出現問題，連心都跟著生病。情況最糟的時後，醫生說她得了精神官能症，曾水春說：「醫生告訴我這種病很嚴重，不是自殺就是殺人！」

　　曾水春說，那段時間她覺得自己的人生很折磨、很痛苦，甚至難過到說不出話來，隨時心就像有一把火在燒，又好像有一條繩子把自己綁起來一樣痛苦，要死又找不到原因來死。她只能每天怨天怨地，把氣出在老公身上，不但家裡氣氛變差，跟家人的關係也變得緊繃，惡性循環下她的身心狀況越變越糟。

　　經由女兒的推薦，曾水春進入了太極門，事情才有了不一樣的轉機。師父見到她的第一句話就是告訴她要多愛自己一點，多愛自己才能有足夠能力去愛別人。師父還要她懂得放下，自己心裡打的結要自己解開，重要的是自己要願意改變。

　　太極門師父的話點醒了曾水春，讓她開始懂得往自己的內心去尋找答案，曾水春說，自此之後，自己遇到事情時就練習往好處想。改變自己加上務實練功，現在她不但頭腦變清楚了，也感覺全身的細胞都活化，心境更加年輕、快樂，朋友都誇獎她擺脫苦情花的形象，如今變成一朵盛開的牡丹花，家庭也變得幸福美滿！曾水春的丈夫也一起進入太極門，成為一對開心的銀髮族。

　　曾水春的丈夫連榮太是一位退休台鐵員工，從前因為個性木訥的關係，很難得稱讚妻子，加上不懂妻子的心，不知道該怎麼幫助她調解情緒。在妻子情緒最低潮的時候，只能在一旁束手無策。自從妻子跟著女兒進入太極門後，不但身心逐漸回復健康，臉上也開始出現笑容，讓他也起心動念，進入太極門。

　　連榮太指出，因為長期開火車的關係，他有坐骨神經痛，還有心律不整、自律神經失調等疾病，練功以後，不但身體獲得改善也變得更勇敢，「因為師父告訴我要勇敢、有愛的時候要說出來！」連榮太說，因此他開始學習傾聽，開始會想對方的好處，而且還會把愛大聲說出來，有時候他連「老婆，我愛死妳啦！」都能自然大方的說出口。兒子、媳婦都很高興，感受到爸爸、媽媽和姊姊到太極門之後的改變。

　　曾水春和連榮太這對老夫妻進入太極門練功後，改變幾十年的相處模式，辛苦了大半輩子，終於在太極門找到幸福、享受幸福，成為最快樂的開心阿公和歡喜阿嬤。