讓心更自由

　　東方日白之際，一早我便沉浸在呼吸吐納之間，享受練氣功的鬆靜自然、心淨無憂的快活。凝視著鏡中的我，笑得那麼燦爛自然，我知道今天又將是充滿朝氣、喜悅，嶄新的一天。

　　二十年前治癒了多年纏身的胃潰瘍後，一直以來我的身體狀況都維持的非常好。直到二年前開始，每天起床時手腳四肢都會感到麻麻的，血液循環變得不好，爬樓梯時呼吸也會變得急促、心跳異常的快，但稍作休息後就沒事了，也就不以為意。直到去年二月開車上班途中，就在要下交流道時，突然心跳加速，感覺整顆心都揪在一起，緊接著就是一陣劇痛，幾乎快無法呼吸。當下左手緊握胸口、右手握著方向盤緩緩駛出交流道，勉強開到公司。那一刻，才驚覺身體健康已經亮起紅燈了。

　　回顧過往，總有太多的煩惱與憂愁。汲汲於名利，一直執著於追求財富成長，多年來滿腦子都是工作從無停歇，在長期工作壓力下我沒有一天睡好覺，不自覺的脾氣變得焦躁、沒耐心，也因此常生悶氣，把自己搞得身心俱疲，家庭生活原有的快樂，也都隨著我的情緒而起伏不定。子女們成長過程我無暇給予太多關心，更擔心子女將來是否能成龍成鳳。職場競逐多年，換得的是一身煩惱、憂愁與健康的流失。我靜心思索：難道這就是我要人生嗎？

　　在神氣家族練功過程中，每次一到太極門便有「又得浮生半日閒」的適意，我的心是快樂無憂的，擾人塵事也都不再隨身，聽師兄姊分享其人生歷程，更是收穫滿滿。師父常提醒我們生活要簡單、錢夠用就好；也一再叮嚀弟子健康最重要，要常抱歡喜心。我細細咀嚼師父說的話，也漸漸能體悟「事能知足心常樂，人到無求品自高」的道理。我將過去幾近於終年無休的工作型態拋開，將公司產品簡單化、精緻化並朝自己想做的方向去發展，開始選擇性的接受訂單，適量調整工作，過正常上下班的生活，不再讓自己及同仁擔負太多的工作壓力。我也多給自己時間去關心及鼓勵子女，並瞭解他們的想法，鼓勵他們隨自己的意志發展，不給他們壓力。我學習放下，釋放禁錮已久的心，讓它不再為名利煩惱、不再做無謂的擔憂。

　　改變心情讓心自由後，也更懂得健康平安就是福，原本揮不去追求財富的執念不再困擾我，工作可以很快樂而不再是壓力，子女也能放手任其翱翔，相信他們有自己的一片天而不需過多擔心與煩惱。用一顆不爭無求、歡喜的心來面對一切，我發現人事物都變得那麼單純美好。我的心更安了，心也健康自由了，身體也感受到我珍惜它們、愛護它們，它們也給予我善意回報。每天起床時手腳麻的感覺不見了，我知道血液循環變好了；心跳不再不規則跳動，那種心臟揪起來心痛的感覺也不見了。當醫生告訴我，心跳、血壓及心律都正常時，我感受到氣血充足全身充滿喜悅、充滿能量，這種身心健康、無求的感覺真好。

　　在呼吸吐納之間享受練功中鬆靜自然、心淨無憂的快活，驀然看見客廳那尊笑彌勒，對「大肚能容天下事、笑顏除卻古今愁」的感受就特別強烈。歡喜練完功，隨即帶著感恩快樂的心情踏上上班的路途，開始我嶄新的一天。感恩師父在我人生已是知天命之年，讓我懂得人生載不動太多煩惱與憂愁，要自在無憂保有一顆歡喜、知足、感恩的心來笑看人生，人生才能活得健康踏實、知足與快樂。