照顧老伴更輕鬆

　　我今年68歲，之前常常因為睡眠不足，導致隔天早上起床時會偏頭痛。會睡眠不足的原因是因為每天要照顧中風的先生、要幫忙照顧孫子，當先生在做復健的兩個小時中，我就跑去兼差工作，以貼補家用。

　　我的每一天都這樣過，往往非常忙碌，常常想如果我因每天如此忙碌，萬一某一天身體負荷不了、突然無預警的倒下去的話，怎麼辦？每每想到都會覺得擔心、害怕與恐懼。

　　不過我覺得自己很幸運，常會在公園遇到我的鄰居，每次遇到她，她都會很關心我的身體狀況，並且很熱情的告訴我，太極門是一個可以照顧身體的好地方，很多人在這裡練功後，身體改善的好故事。我也害怕自己的身體會因照顧先生和工作方面兩頭燒，而撐不住倒下去，讓我覺得只有自己身體好，才有更多的心力和體力來照顧先生，所以才決定來練功。

　　十年前我經歷一場車禍，之後走路時腳就會疼痛，膝蓋會抽動痠痛，當時因車禍有一塊小玻璃藏在我的右後腳跟裡，一直痛到八年後發現原因，才將小玻璃取出來。取出來後一年多，走路伴隨膝蓋的疼痛還是沒有比較好；而且因年紀也大了，一早起床，下床站起時，腳會無力，下樓梯也會腳軟。

　　我非常慶幸自己有機會入門練功，這七個多月的練功過程中，我非常認真，為了自己的身體狀況能改善，每天一定會練功。自從練功後，我的精神變得很好，更棒的是，因車禍受傷的後遺症都不見了，膝蓋不再痠痛、走路也不痛、連下床下樓梯腳也不會軟了；這幾天我又發現後腳跟也不痛了，真是超開心的。

　　老公因中風每天都要做復健與針灸，他不愛活動筋骨，我要攙扶他運動復健，可是以前的我體力又不夠，所以常常對老公發脾氣，脾氣一上來，常搞得自己心煩氣躁。但是在太極門除了練氣功照顧身體外，我的師父還教導我們許多的生活智慧，告訴我們要對家人好一點，我記住師父的話，所以現在與先生互動就修改調整過來，用溝通與鼓勵的方式，這方法還特別有效呢，復健效果也越來越好。

　　現在連隔壁鄰居的婆婆媽媽們看到我，都覺得我變得不一樣了。和以前比起來判若兩人，氣色紅潤有朝氣，人也顯得愈來愈年輕。練功後，覺得體力和精神都改變提升了，現在照顧起老公格外的輕鬆，身體變得比以前更好，連帶心情也跟著變好，比較容易快樂跟開心，所以現在也比較不會發脾氣。

　　我很珍惜到道館的時間，每次要去道館練功，心情就會很快樂，所以每到了練功的日子或是可以多到道館一天的機會，我都會想說要趕快把家事做完，把老公打理好，所有事都先安排好，無牽掛了，就可以快樂的去道館補充能量，讓自己維持在快樂的狀態，也讓生活更有智慧的能量。很開心自己是神氣家族的一份子，我的人生自此既健康又快樂。