心念轉 歡喜自然來

　　雖然我進入太極門只有短短的二個多月，因為師父的教導及師兄姊的分享，受益良多，還發現自己越來越歡喜。

　　前陣子，我碰到工作瓶頸，身體也出現一些狀況，我發現我的腿力不如以往，如爬樓梯、走路...等，腿很容易痠，晚上的睡眠狀況也一直中斷，在床上翻來覆去，久久才能入眠，更影響到隔天的工作。練功後，我腿比較不會那麼痠，而且走路也可以持續走很長的時間；睡眠狀況也改善很多。現在我的工作，中午比較不能休息，所以午餐過後我會練功，增加我接下來的精、氣、神，讓我擁有飽足的氣，迎接後面的工作挑戰。

　　我是一個課後照顧班的老師，每周二孩子都四點才放學，寫作業的時間就較趕。這一天，小朋友的阿媽來帶他，孩子還沒完成功課，我請阿媽稍等一下；過了一會兒，阿媽耐不住性子就在家長面前狂罵，我的解釋她也聽不進去，我當下也不多說，趕緊指導孩子盡快完成作業。在許多家長面前，碰到這樣狀況讓我真的有些難堪，我決定等明天阿媽情緒過了再和她解釋。說實在的，下班前我仍一直忿忿不平，總覺得自己很無辜，挫折感很重。直到我上車後，想到太極門學習的意念的轉換，開始心平氣和的告訴自己，事情過了就算了，不要再把不愉快的事帶回家。隔天，我遇到阿媽，和她說明以後的做法，事情就解決了！我真的覺得意念很重要，擁有正向思考正面能量，生活會更自在，身心會更健康！

　　師父說：「開心過一天，不開心也是過一天，何不選擇開開心心過一天！」師父說的道理都很簡單，然而很有效。通常人們常會去鑽牛角尖，情緒在當下無法用智慧去處理，往往一再的上演同樣的戲碼，弄得自己傷心又傷身。我原本是一個遇到事情很容易有負面想法，常常抱怨與生氣，現在的我，只要一有任何負面的情緒或想法，就會先想到師父所引導的功夫，馬上運用智慧--「轉念」，讓自己不要陷入負面的想法與情緒，我發現很快的心念一轉，歡喜自然來。

　　以前我總覺得工作常常碰到不如意，自己很無辜，但聽到師兄姊們的分享，都覺得自己實在太渺小了，才知道要用智慧去解決生活中的逆境，不要被生活中的難題打倒，積極正向的面對人生，用開心歡喜的心來迎接未來的挑戰。因為班上招收的都是弱勢家庭的孩子，如單親、過動兒、情緒障礙、學習低落……等孩子，常常需要費盡心思去教導他們。每每遇到情緒障礙的孩子發生狀況，都需要等他情緒發洩完後，才能告一段落，往往弄得雙方身心俱疲。有一次想起師姊分享的『創造雙贏的局面』，我也運用在工作上，達到讓學生自我完成功課，讓他能在不哭鬧的狀態下接受我的意見，雖然中間花很多時間與他鬥智，事情還是完成了，我做到我的堅持，他也能完成作業，這就是我們創造出的雙贏！即使每次都要換不同的方式，但是至少我嘗試過，也漸漸抓住他的心。我發現生活不如意的事情越來越少……。

　　來到太極門練功，我不但練得身體健康，還發現修心修性更是基本功夫，從內在做起，自然歡喜的心就會讓身心靈開展，這是我練功得到很深刻的感受，正所謂的"心念轉，歡喜就會自然來"。