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　　看到新聞報導，已陸續有許多高中生、失業族、單親媽媽帶著孩子自殺，看了令人欷歔、心痛不已，也讓我想起自己過去那段幽暗的歲月。

　　國中時，我最害怕的就是回家，因為妹妹總是會在門口警告我：「姊，小心一點，爸媽又為了妳的事在吵架了。」雖然妹妹是好意，但是那樣的通風報信讓我心驚膽顫，怕看到爸爸嚴厲的眼神，彷彿在告訴我「女生讀什麼書？早晚都要嫁人，知道要浪費多少錢？又少賺多少錢嗎？」更怕看到媽媽與爸爸爭得面紅耳赤的臉，因為個性溫柔的媽媽，為了捍衛我的升學權益，總是自己親上火線，和孔武有力的爸爸對抗。

　　每天不斷上演的戲碼，讓我懷疑自己存在的價值，有幾次想離家出走，更有幾次想從高樓躍下，只是當時我沒有勇氣。

　　多年後，我結婚生子，正在享受為人母喜悅中，一次的意外，莫名的讓我雙腳疼痛不已，進而失去走路功能，看遍中西醫及各種偏方，甚至求神問卜也沒用；之後只能留職停薪在家，無法工作也無法照料小孩，覺得自己像個廢人。國中時那種對人生的絕望感又回來了，心裡想自殺的念頭揮之不去。

　　後來，或許是老天眷顧，因緣際會進了太極門練功，練功一段時間發現，所有過去出現在我身上的病痛，來自於自己不快樂的心。因為從小環境影響，造成我習慣負面思考，自我要求太高，無法接受不完美的自己，當不如意時，想不透、看不開，以為世界末日來臨，容易鑽進陰暗的漩渦，而無法自拔。

　　在太極門，師父敎我好多智慧，敎我要好好愛自己，煩惱來的時候，想像自己拿個塑膠袋，將煩惱裝進去打包，丟到大海裡去；在自己身上裝個快樂按鈕，隨時按一下，快樂就來了。就這樣漸漸的，我會笑了，以前覺得很嚴重的事，慢慢覺得其實還好，是自己想太多了；就在自己早晚練功，學會快樂以後，腰痠背痛、蕁麻疹、肩頸僵硬、頭痛、腳底筋膜炎等身體的病痛，一一消失。

　　在太極門除了讓我身體健康，學會快樂，最重要的是凡事往好處想，並且心懷感恩心。不愉快的童年往事，造成我跟父親感情疏離，幾近冷漠；父親在我進太極門前一年過世，當時我並沒有哭，異常冷靜的處理完喪事，我以為我不在乎。

　　在我練功以後，在每次分享洗心的過程中，我總是不斷不斷的哭泣，無法抑制的哭泣，讓我有機會把我心中對父親的怨一一說出來，從中，我也發現了父親對我的好，是我以前看不到的，雖然他很嚴肅，但他教我很多做人處事的道理，例如做人要正直，凡事嚴以律己，寬以待人，有效的運用時間等。現在我很感恩爸爸，把我教得這麼好，過去許多當時我認為不合理的要求，如今看來都是成就我最好的磨練。

　　人家說，孩子會複製父母的行為，在我慢慢認識自己後，我發現過去在教養孩子上，我也不自覺的學我父親，看到孩子不小心打翻東西，會不自主的怒罵小孩，常常將吃飯時的氣氛弄得很僵。

　　還未練功前，有一天，念小一的兒子竟然告訴我，他好想從窗戶往外跳下去，讓我驚覺原來自己不好的念頭，在不知不覺中給了孩子。我練功以後，在一吐一吸之間，學會放鬆、平衡心境，不再大驚小怪，現在小孩不小心打破碗、玻璃杯，我不再像過去歇斯底里的叨念，而是要他一起幫忙處理好，並教他如何避免再發生。

　　現在兒子也在太極門練功，情緒不好時，師兄姊幫忙開導，不愉快很快就過去了；平時，母子二人可以天南地北的談心，從他眼中，我看到開心快樂的光芒，於是知道，我不必擔心他了。

　　感恩師父，讓我看清自己，喜歡自己，遇到煩惱時，總是告訴自己：沒關係，這是小事，沒什麼大不了的，於是不再掉進痛苦的深淵。因為我知道，只要按下身上的快樂按鈕，轉個念，海闊天空。