我的隨身活動氧氣瓶

　　我在國中教書，學校每年都會舉辦例行的消防研習，今年研習令我耳目一新，除了講師口齒清晰、講話幽默風趣之外，她主要提到的「身體缺氧」的概念，讓我印象深刻；因為根據統計，當火災發生時，大多數罹難的人並非直接被火燒傷致命，而是因為身體皮膚吸入大量濃煙，導致缺氧而喪命。她還提到：其實一般人因為生活忙碌，加上工作壓力大，平時早已處在身體缺氧的狀態中，例如：記憶力變差、容易健忘，注意力常常不能集中、常打哈欠、想睡覺等，這些都是腦部缺氧的外顯的症狀，而這些聽起來就像我以前的日常生活寫照。她還提到當一個人五臟六腑持續缺氧時，容易形成各種慢性疾病，若嚴重程度持續下去的話，後果不堪設想。研習到最後，講師鼓勵與會人員在家中備用攜帶型氧氣筒，以備不時之需，我個人很認同這個觀念，因為事前有準備，預防勝於治療。

　　想到要時時保持身體在「充氧」的狀態，我就由衷感恩自己有幸成為太極門的弟子，就像研習現場講師所建議的，現代人如果早上起床覺得很累，可以倚靠攜帶型氧氣筒的協助，取來吸幾口氧氣，讓身體充氧、讓精神變飽滿，而我則在太極門找到一種隨時補充氧氣的方法。因為太極門的心氣功夫，可以幫助我透過呼吸的鍛鍊，提升體內氧氣的交換量，可達到未練功時的三到五倍，尤其身邊師兄姊相互鼓勵，將 師父教導的功夫，保持心境歡喜運用在日常生活中，每次去太極門道館，發現許多師兄姊都擁有紅潤氣色、神采奕奕。

想當初未入門前，當我每天從學校講完一整天的課，回到家後就像洩了氣的球一樣，只想休息、睡覺，全身都覺得累，精神再也無法集中，對任何事都提不起勁，很不舒服。而練功後，不知不覺中這些現象減少了，家人不會再看到我回家，就攤倒不行的樣子。當我學到如何以氣養生的概念後，更清楚如果氣不足人就會虛弱，因此只要警覺自己工作過於忙碌，導致身體勞累出現缺氧的現象時，我就利用15-20分鐘休息時間，在辦公室座位上輕鬆練功補充能量，這種感覺，就像在我身上安裝了隨身活動氧氣瓶，隨時能開啟來補充體內氧氣的不足，掃除因疲累而呈現的身心不適症狀，更棒的是這樣的能量源源不絕，自給自足，一點都不必擔心能量用罄，卻來不及回充的麻煩事。

這些年來，我的氣血變充足，體力較好，而且師父也提醒我要修改脾氣，也幫助我提升教學品質。我變得更能夠心平氣和，多傾聽孩子的困難，並想出更多的方法來幫助孩子，回家後，體力保持得不錯，還有餘力做一些有意義的事。我發現在太極門練氣修心，就像隨時都有活動氧氣筒，一輩子受用。