安定身心的能量

　　我今年六十歲，之前是外商貿易公司的小主管，最近剛退休。兩年多前，我因走路步伐不穩時常撞到人，去看神經內科，被診斷出小腦萎縮症，當時心裡完全沒有準備，我感覺被判死刑，人生馬上從彩色變黑白。面對這種判決，一開始是否認、難過，我找理由跟醫生講我是兩眼視力度數差很大，走路才不穩，我不是小腦萎縮；最後再找不出好理由，也只能接受。

　　別人生病吃藥可以治癒，因醫生會開「對症下藥」的藥，讓他們可以「藥到病除」，但我生的這個病，卻是無藥可治。生病初期約一年多時間，醫生沒有給我吃藥，我一直很希望醫生會開藥給我，就跟醫生講為什麼我生病沒藥吃？後來醫生開了帕金森氏症藥給我，吃了以後走路越來越困難，後來換中風的藥，變成兩腳越來越輕，換了幾次後情況沒改善。去年八、九月的時候情況最糟糕，我的每一個動作都會讓身體搖晃得很厲害，那時候我心想可能須找人來照顧我。

　　生病後過去認為再簡單、再自然不過的事，現在卻不會做也做不來。走路時常撞到門框；上下樓梯或公車因雙腿不協調，須先抓緊扶手；行走端湯、端茶時，容易濺出容器；寫字困難，動作笨拙，身體好像失去了方向；抓不到平衡感，隨時會跌倒的感覺。我很痛苦、難過，生氣自己怎麼變成這個樣子，曾經多次把自己關在房間哭泣，很想把自己封閉起來，當時我整個人情緒陷入低潮，越陷越深不能自拔，後來想到年邁的父母親和婆婆，他們都已經八十多歲了，我不能讓他們看到我變成有知覺的植物人，不能讓他們難過，我也不能讓我親愛的家人為我的事情操心、煩惱。

　　想到家人，心中就升起一股很強的支撐我生存的力量，我要振作！我要勇於接受自己生病的事實，重新改變自己的生活態度，要以正向態度來適應自己新生活。我首先改變自己生活作息，不能跟以前一樣有熬夜的習慣，晚上十一點以前入睡，早睡早起，每天規律的運動。目前小腦萎縮沒有「特效藥」可以根治，只能靠運動來保養身體，要隨時讓自己的身體處在最佳狀態，就可以讓病情惡化速度減緩。

　　在一個機緣下，經太極門一位師兄推薦我跟我先生一起進入太極門練氣功，從去年十一月入門以來，我每天認真的練功，練功以後很快就看到成效，頭頸、肩部、背部脊椎、大腿後肌和小腿後肌的拉筋都有運動到，讓我走路更穩、更順、身體不會僵硬，全身柔軟舒暢，身體的協調性也變得比較好，兩腳走路時打架的現象也改善；每天練氣功再配合小腦萎縮復健的平衡運動訓練，讓我的身體狀況得到明顯的改善。

　　天天修練太極門氣功，成為安定我身心的能量。記得第一次到道館時需要我先生攙扶著，現在我很高興可以自己走進來；生病後當需要寫字時，我往往只寫一點點就無法再繼續，因為手根本不聽使喚；但練功後手腕變柔軟，寫字可以寫比較久；生病後我口齒不清講話速度變慢，必須做舌頭訓練，現在我能夠像正常人那樣的說話，這對我來說是一大的突破。小腦萎縮症是沒有藥可以醫的，所以常常令我感到煩躁與不安。入門那一天，師父曾問我為什麼這麼晚才進來？當時我告訴師父我很後悔，因為無知，我把自己弄得全身都是病才來找師父。師父除了關心之外，還告訴我要修改自己的脾氣，所以每次要生氣時就會先想到師父說的話，因此脾氣就被控制住，或盡量讓它可以晚一點發作，這樣脾氣的威力就減輕不少；漸漸的我發現我不再像以前那樣的感到煩躁與不安。

　　能進入太極門練功是我做了人生最好的選擇！我很感謝師父收我為弟子，讓我有機會進入太極門修心養性，改變我的人生；同時也要感謝我家良人師兄，這一路走來，因為有他在身旁陪伴，我一點都不孤單！我相信只要勤練氣功並配合治療，一定可以延緩我的病情，我相信自己一定會越來越好！