健康幸福的啟航站

　　幾年前我經常會腰痠背痛，當時不以為意，認為只是工作所引起或是姿勢不良所導致，就到中醫診所做推拿，經一段時間治療卻沒有很大的改善，便前往骨科就醫，照X光、抽血檢驗後，後來才確定罹患僵直性脊椎炎。

　　醫生說這種疾病是來自遺傳或是自體免疫系統出問題所導致，而且只能靠止痛消炎藥，或做一些較不劇烈的運動來減輕疼痛，目前並沒有藥物可以讓這種疾病痊癒。剛開始我還可以透過藥物、推拿忍受痠痛，但時間一久，嚴重到連睡覺翻身、騎機車震動、跑跳都會痛，就連打噴嚏引起的震動，對我來說都是痛苦萬分的事。

　　身體的病痛讓我變得很容易發脾氣，對人對事都沒有耐心，很不快樂，我常想真的要這樣痛苦地過一生嗎？還好在因緣際會下，讓我有機會成為神氣大家族的一份子。

　　「藥補不如食補、食補不如氣補」，在入門那天我就享受到這個好處，因為人家說練好氣的地方就有好氣場。記得當天坐很久，但從開始到結束我的脊椎完全沒有僵硬和疼痛感，而且之後的練功更改善了我的健康。

　　藉由練功，讓我的精神、體力以及氣色都變得很好，而且脊椎疼痛發作的次數也減少許多，即使偶爾會痛，它的強度也只剩一、兩成，時間也大幅的縮短，通常只需要極少量的消炎藥，就能搞定。現在的我可以幫健保省錢了，因為已經不再需要去做推拿，而且醫師還說，只需半年回診一次，二年照一次X光追蹤即可。

　　練功的過程中，師父除了教導我身體保健之道，在道館這個正向的環境中，更讓我有機會透過學習修改個性。我經常在道館和師兄姊一起喝茶談心，或聽師兄姊的人生智慧分享，這些都使得個性內向害羞、不善言詞的我，變得較以前勇敢、會說話，而且也慢慢學會如何用實際行動以及真心關懷，把心中對母親的愛表達出來。

　　母親在老家種玉米，過去我因為脊椎問題，無法彎腰搬重物，所以採收、搬運這些粗活都是母親在做，雖然心疼卻也無能為力。前一陣子母親因為受傷腿部骨折，無法走路，為了讓母親不要為了玉米採收的事擔心，而且現在對自己的身體稍俱信心，再加上師父叮嚀過我們「孝順不能等」的提醒，所以毅然決然利用假日返家幫忙。在忙碌中，當我搬起那一袋袋沉甸甸的玉米，身體已不再疼痛，驚覺現在的我居然可以變得如此強健，心中不由的升起一份悸動與感恩。

　　忙完了採收，看見坐在椅子上憂愁神情的母親，深深感受到她的煩憂和不快樂，我改變過去不夠關心母親的態度，主動走過去安慰她，希望她這段時間可以好好休息，而且我也會常常回來陪她，幫忙農務，請她放心。其實這些溫柔安慰的好話，以前木訥的我可是說不出來，只能無力地跟著一起煩惱。

　　回顧這一年多來練功的過程，覺得自己真是個幸運兒，不但有明師引導，還有一群願意改變自己、可以相互鼓勵的好師兄姊陪伴，相互分享、看齊、實做的歷程，真實的認識自己、突破自己、改變自己，然後在真實的生活中去實踐，透過這樣不斷地練習再練習，就可以讓自己變成更棒的人。在新的一年裡，我會秉持著當初入門學好的初衷，繼續努力，讓自己變得更好。