用八分力的智慧找回健康

　　我的個性追求完美，工作上也喜歡與人競爭，面對主管交代的事情，總是要在最短的時間內做出最大的成效，希望能讓同事服氣也讓老闆刮目相看。我的要求不僅是對我自己，對於工作夥伴亦是如此，常以超高的標準來要求他們；雖然我外表看起來溫和，也不太發脾氣，更不與人惡言相向，但是當彼此意見不合時，自己卻常生悶氣，所以工作職場的氛圍總是很緊張，若是交辦的進度不如預期，我便會給自己很多壓力。

　　身心長期處在這樣的高壓下，三年前我的身體開始陸續出現一些不舒服的症狀，包括睡眠很淺卻又容易驚醒，眼睛浮腫、皮膚過敏、還有腸胃脹氣、胃食道逆流、胃潰瘍......。於是開始求醫治療，看了很多醫生也吃了很多藥之後，雖然病症有改善，但症狀依舊是反反覆覆地復發，無法根治，所以除了定期看醫生拿藥，及無奈的看著我的病歷一天天增厚外，別無二法。

　　所幸，因為同事的關心讓我有機會到太極門道館聊天，一進門就覺得道館清淨明亮，而且這兒每個人都是氣色紅潤、充滿歡喜，這種前所未有的美好感受，讓我的心中滿是雀躍，心想這不就是我一直夢寐以求的健康與快樂嗎！？不久後，我也成為太極門神氣大家庭的一員，期許自己也能練得跟同事一樣的健康、快樂。

　　還記得練功不久，我的師父洪道子博士就告訴我，做事情用八分力氣就可以了，剛開始不是很明白師父的意思，但透過多來館和師兄姊談心分享，才察覺到自己一直以來，在工作及生活上，自認為的十分力早已等同別人的十二分力，以這樣子的高標準來要求自己與同事，造成彼此都沒有喘息的空間，難怪我的身心會失衡，突然間，我才明白這樣對他們與自己都很不好，所以我便開始常常提醒自己要慢下來，也盡量不再用這個標準來要求別人。

　　因為聽師父的話，用八分的力氣做事，很快地我的壓力就小了許多，加上早晚勤練功，慢慢地身體不適的狀況也都逐一獲得改善，失眠問題沒有了、腸胃問題不見了，眼睛浮腫與過敏症狀也因而穩定下來很少復發，當然笑容也變多了。

　　此外，常到道館聽師兄姊分享練功故事，也讓我學到很多轉好念的功夫。就像每年的歲末年初之際，是我們單位最忙碌的時候，除了要結案，同時又要提出新的年度工作計劃，而往年的我，都希望快速、精準、完美地完成這些工作，所以我非常在意｢效率｣這件事，無形中帶給自己和同事很多壓力。但練功之後的我不一樣了，就像今年我們要提出跨組別的績效報告，而負責的同事因為擔心各組有遲交的情況，所以便要求我們先用去年度的格式填報，待新格式出來後再修正。若是以前，我會認為這是沒有效率的做法而生悶氣，但我發現今年遇到這樣的情況時，我竟能心平氣和地和同事溝通，瞭解狀況，最後因為能體恤對方擔心無法如期完成的心，而不再為難自己與同事，以輕鬆愉快地心情，配合完成了這份績效報告。

　　現在每每遇到不如意的事，我已懂得該如何轉念釋懷，這樣不僅不用生悶氣，還可以成就自己與他人。現在的我很容易感動與開心，不再是從前那樣汲汲營營於生活與工作，當然，我的生活與工作氣氛也不再那麼緊張了。

　　「用八分力的智慧」讓我的身、心、靈得到了寧靜與放鬆，也改變我的人生。這些改變都要感謝太極門這個大家族，更要感謝有師父的引導，才能讓我擁有這樣正向與陽光的能量。希望每一個人也都能夠像我一樣，有機會找到能釋放自己生命及生活中種種負面能量的出口，進而得到喜悅與健康。