改變其實很簡單

　　小時候我不喜歡與人講話，常常悶悶不樂的；那時的願望是當個獨行俠，不需要朋友，總覺得自己一個人也可以很好，對家人也都封閉自己的心靈。在國中時，母親因同事推薦練氣功對身體不錯，就帶著我到太極門練功。那時，自己悶悶的個性因為在太極門練功慢慢地在改變，我會開心的與師兄姊聊天，也會說說自己的想法；我發覺這世界還是有愛，原來只要願意打開心，愛就在身旁。

　　高二的端午節前夕，媽媽意外過世，想到前一天還興高采烈拿著肉粽與媽媽分享節慶的喜悅，隔天卻已天人永隔，這樣消息令我實在難以接受；而來不及的告別，也讓我的內心充滿著懊悔，因為我都沒好好與媽媽分享生活上的點滴，也都還沒有好好的和她談心、聊天。為了不再讓生命有遺憾，當下的我也下定決心一定要改變，我要試著開口與家人親友分享自己的心情，關心他們。

　　但到上大學時，那失去母親的悲傷一直沒離開過；大三，我跟父親商量自己想出國念書，離開台灣這塊傷心的土地。還記得第一年放假回來台灣，晚上電視總要看到累或電燈全開才敢入睡。第二年有好一點點，似乎已經忘記悲痛，卻不知悲痛只是被自己埋在內心深處。畢業後回到台灣工作，在職場上常遇到負面思想與不快樂的人，不知不覺也發現到自己越來越不快樂，越來越悲觀；我彷彿又回到小時候，又變成那個總是把心門緊閉的自己。

　　因出國唸書，長期在國外生活，快要忘記什麼是快樂、什麼是愛，什麼是感動。有天晚上，獨自坐在房間的我警覺到不能再這樣，不能讓自己這樣不快樂與悲觀下去。接著回想起過往發生的事，想到國中時期那個短暫開心的我，突然間有一股暖流從心流過，想起了原來還有一個溫暖的家──太極門在等著我回去。想起師兄姊和樂的歡笑聲，於是我又重回那溫暖的家。回到太極門練功後，我每天幾乎都上網看神氣家族，看到好的文章或好的句子，都會寫在筆記本上，提醒自己也要做到。再加上常到道館聽師兄姊分享並參與活動，漸漸地發現到自己越來越快樂，變得有自信外也變得更勇敢。重要的是在這過程中，我學習到了如何反省、懺悔、寬恕、放下與感恩。

　　我反省著我從小到現在，因自己的個性和家人朋友漸而疏遠，我懺悔著母親在世時，沒有好好的陪伴與她說說話、談談心，之後我寬恕著自己，不要緊握著過去，而選擇放下那悲傷與哀痛重新面對自己的人生。我更感恩我的母親與家人，若母親沒帶我們進入這神氣大家族，我相信現在的我還是怨天尤人並不會改變，然而現在所得到的快樂與健康都讓我很感恩。

　　剛開始覺得改變會很難，但現在的我明白其實改變並不難，只是需要一些秘訣。我的秘訣是：人生的道路上，需要有位明師的引領，我很感恩我的師父，教會我要快樂與正面，並告訴我要好好愛自己與關心自己，還要學會放下與感恩。現在遇到任何事情，都會想起師父的話之外，也時時刻刻提醒自己要正面思考，要讓自己每天都快樂。

　　第二個祕訣是：有一群師兄姊一起同修共渡。當生活遇到不順遂的事情，我都會到道館與師兄姊談心，師兄姊總鼓勵著我，並分享自己的經驗，使我更有勇氣面對生活中遇到的困難。最後一個祕訣是：做比說還重要，唯有付出行動，愛才能傳出去，關懷才能感受到。愛在付出行動前，我體會到先要愛自己與關心自己。

　　現在的我會時常問自己的心「有沒有開心啊？有沒有不快樂啊？」當學會愛自己與關心自己時，就更有能量去愛別人與關心別人。因在相處的過程中，也許對方不小心傷害了自己，但因自己的同理心與當下的轉念，更了解到他人並不是有心的；而當自己付出愛與關懷給對方時，對方也因這樣的善意而讓事情更圓滿地處理。因為這些祕訣，現在的我搖身一變，成為一個充滿自信與勇敢、並每天開心過生活的女孩。