南港「五三」運動會─發揮運動家精神 響應良心時代

　　現代人越來越注重身體健康，假日的時候會選擇不同的運動方式，或是全家一起到戶外活動、放鬆身心。今天上午北部地區在陣雨過後，出現了晴朗的好天氣，趁著連假的最後一天，許多人也紛紛到戶外活動，太極門南港道館也舉行了健康有活力的「五三運動會」、以及人生智慧分享茶會，以老少咸宜的團隊競賽，加上生活智慧的分享，讓參與的親友感受到真正的健康是身心靈全方位的健康，來自生理、心理與環境的平衡。

　　運動會在各隊熱鬧的小隊呼中展開，每一小隊的大朋友、小朋友，甚至是銀髮樂活族，大家精神飽滿的喊著隊呼、一起跟著台上的帶動跳，快樂的做暖身運動。運動會的競賽項目，每一項都是讓大家團隊合作、共同完成挑戰的趣味運動：有鍛鍊臂力的「趣味投籃」，從七個不同方向的定點投籃，考驗大家的臂力。還有訓練手腕腳踝的「手舞足蹈」，戴上計數器，拼命的甩動手腕與腳踝，訓練手腳的反應能力。也有考驗大家團結合作、同心同力的「五人六腳」，同一組人必須配合彼此的腳步與速度一同往前走，才能通過考驗。以及團隊中分工合作的小遊戲─開合跳、雙人跳繩、踢毽子、踢接拖鞋、以及傳遞餅乾，可以發揮個人的專長、也需要大家共同合作。最後在刺激又好玩的「躲避球」比賽，完成這次讓大小朋友都玩得很開心的「五三運動會」。現場參與活動的親友分享說，參與這場運動會感覺細胞都打開了。也有親友覺得看到許多年輕人一起出來參與這麼健康又有意義的活動，是非常難得的，而且太極門師兄姊和樂融融，像個大家庭。

　　在運動會的現場，良心時代國際志工也與親友分享良心時代運動的意義，要使生理、心理與環境達到平衡，最重要的就是喚起良心，每個人做任何事都以良心為出發點，才能減少社會上的紛爭，因此在活動中邀請親友一起響應「良心時代運動」，其中在藥品公司上班的賴昀蓉小姐認為：企業要有良心的回饋社會，希望可以朝無毒、無污染的社會發展。擔任業務行銷工作的駱家緯先生認為：每個人多一點心關懷社會，可以讓社會更美好。今天這一場結合良心時代的運動會，目的是讓所有參與者發揮團結合作的力量，以及體會大家一起達成目標的快樂，讓每個人成為身心靈全方位健康的最佳運動員。

　　熱烈的比賽過後，參與運動會的每一組都獲得鼓勵獎品，接著是銀髮樂活族與小朋友的活潑帶動跳，展現神氣大家族師兄姊的健康活力與快樂，所有的來賓也一起同樂。活動的壓軸是劉明昕師兄一家三代同堂的生活智慧分享，在五月感恩的季節，分享他們在神氣家族一同練功與成長的趣味小故事，以及「愛」讓全家人之間的心更緊密、人生也更圓滿。今天的活動就在充滿健康、快樂、活力與溫馨的氣氛之中圓滿落幕。

　　良心時代運動在全球已有188個國家人士響應，網址www.aneoc.org，大家可以用文字、影音、繪畫表達良心理念，也可以響應「良心時代運動宣言」，來凝聚大家的好心好念，使地球與世人能平安永續發展。