內湖康寧會館歡慶聖誕 三千歲銀髮族守護良心

　　台灣將進入高齡社會，各大總統候選人爭相推出「長照法」的相關政見，可見銀髮族樂活議題已成國人關注焦點。104年12月23日內湖康寧會館為館內的老人家舉辦「守護良心，歡慶聖誕」活動，並響應國際性「良心時代運動」，館內的老人家都度過一個充實有意義的聖誕慶祝活動，並彼此鼓舞要快樂的過每一天!

　　此次參與「良心時代運動」的志工，多是來自太極門南港道館的銀髮族師兄、師姊所組成，平均年齡72歲，平常除了練氣養生，還學習手語、唱歌及跳舞，他們稱自己是「黃金貴族」，要把握黃昏歲月散播快樂散播愛，讓生命更有價值。有趣的是，住在康寧會館的老人家平均年齡88歲，台上台下一片銀髮，現場總年齡超過三千歲，一起唱跳，一起歡笑，氣氛溫馨快樂，大家都返老還童了!

　　策畫本次活動的湯怡芬主任表示，原本擔心會館老人家年齡較大會不太熱衷參與，他說：「非常感謝良心志工們把陽光和熱情帶來，尤其可以將『良心時代運動』介紹給老人家們，不論年紀多大，都可以盡自己的力量，讓社會國家更好。看到會館的老人家笑的這麼開心，真的覺得這場活動辦得很值得！」

　　活動中，特地安排護理師楊晴斐分享由太極門掌門人洪道子博士所提倡的「三不五多」防疫保健良方，提醒老人家們三不(不憂慮、不緊張、不生氣)、五多(多喝溫水、多洗手、多防範、多歡喜、多運動)。楊晴斐說:「要過有品質的老年生活，一定要先愛自己，三不五多都很重要，特別提醒不要生氣和多喝溫水要每天都做喔！」

　　康寧會館的老人家們深受良心時代手語歌曲表演的感動和啟發，紛紛發表了良心話，其中90歲的林奶奶說，她在70歲的時候身體還很硬朗，常坐公車，看到孕婦或老人他都會起身讓座，也希望大家都能有助人的心。而88歲的王奶奶說，她曾援助一位沒有零錢付車錢年輕人，自此她便經常身上帶著些零錢，幫助臨時有需要的人。長輩們分享的良心話雖然簡單卻發人深省，願意伸出援手幫助周遭的人，也是良心的最佳表現。

　　「良心時代運動」目前全球已有196國響應，發起人洪道子博士提到，人人都是良心領袖，在自己的崗位上說好話、做好事，如同蝴蝶效應可以影響全世界。也就是:人人有良心，天下皆太平，人人有快樂，家家皆幸福！

　　扮演聖誕老人的楊爺爺詼諧地說，台灣是寶島，聖誕老公公一定要來這裡送祝福，特別用工整的書法寫了「聖誕快樂」四字，並分贈每人繽紛糖果。老人家們歡度了歲末溫馨時刻，互相約定要守護良心，要好好照顧自己，關心周遭的人，帶動社會善良風氣，期許國家更加美好!