擺脫宿疾 快樂出遊

　　我是一個非常有責任心的人，不論是照顧家人或打理家務，凡事都要求完美，這種負責任的個性，使得我忽視了自己的健康，隨著年齡漸長，慢慢的各種症狀也逐一浮現。

　　自從媳婦、女兒相繼生產後，我除了幫忙坐月子及照顧小孩，還一手包辦所有家務事，十幾年下來，慢慢地導致我右邊肩胛骨突出，站十分鐘就會痛，晚上甚至痛到無法躺下睡覺。經由女兒同事介紹，開始食用甲魚精健康食品來治療，吃了確實就不會痛，但是一沒吃，疼痛馬上復發，前前後後吃了十幾瓶，想說這樣下去也不是辦法，因此改往醫院做復健，希望透過熱敷以及電療舒緩疼痛，可惜效果不彰。

　　由於肩頸疼痛，睡眠品質也開始變差，有一次參加同學會，需在外過夜，心情格外緊張不安，整夜無法入眠，只想趕快離開。從此，不論孩子或朋友邀約出遊，我都提不起興致，不想去也不敢去。長期睡眠不佳及心情緊繃，也間接影響到我的腸胃消化系統，常常有腸胃過敏的現象。為了調養身體，最後去看了中醫，描述完身心的症狀後，醫生竟然說我可能得了憂鬱症、恐慌症之類的，建議我去看西醫，也因此開始服用鎮定劑。當時，女兒已進入太極門練氣功，由於女兒的孝心推薦，我隨後也進入太極門修習氣功。

　　為了改善身體的健康，剛開始雖然只學了幾式簡單的功法，但我除了每週去道館和師兄姊一起研修練氣功，在家也都早晚練習。就這樣2、3個月後，最先感受到的是腸胃過敏的現象竟然消失了，讓我對太極門的功法更加有信心，早晚更加勤練氣功，絲毫不敢怠惰。慢慢地肩胛骨的疼痛也愈來愈輕微，後來甚至不需要去醫院復健了！身體改善後，心境也跟著改變，尤其在神氣家族裡，看到師兄、師姊和藹甜美的笑容，心情也受到感染，「心」變得比較平和與平靜，不易起伏，也不容易發脾氣。

　　在道館師兄、師姊間相處就像家人般，彼此分享自己的生活經驗及趣事，漸漸地我也能跟師兄、師姊一樣笑開懷，人生再度充滿了色彩，內心富足又快樂，恐慌症也離我而去了！現在的我又可以高高興興的外出過夜，甚至還能出國去玩，這是當初我入門時想都沒想到的意外驚喜，真的非常感謝師父，讓我找回健康快樂以及一顆安靜的心。