大隻女良心減肥

　　這幾年癌症一直居國人十大死因之冠，現代人因為工作忙碌缺乏運動，再加上飲食不正常，文明病很快就上身，甚至有愈年輕趨勢。腸癌專科醫生說他最年輕的病人是14歲，因為每天都吃烤香腸得了大腸癌而往生。身邊的朋友，有特別注重養生、和「今朝有酒今朝醉」的兩極想法，我則有一套自以為聰明的保養法，相信只要花錢按摩、SPA、購買健康食品，日常依舊隨興吃喝，就可以擁有健康。然而換來的卻是身材「走鐘」，身體出現各種不舒服症狀。還好我有機緣到太極門練氣養生，才重獲健康。

　　回想每當工作操勞後我便用暴飲暴食紓壓，不當飲食讓肥胖找上我，想減肥，可是對美食無法抗拒，又懶得運動；這樣不文明的惡性循環讓我成為XXXL的大隻女，也加入「文明病」一族。愈胖就愈不想動，就想藉著別人雙手抓抓捏捏或是吞幾顆藥丸消脂變美麗、變健康，結果只是曇花一現，白花費金錢。在我走投無路不知所措的時候，很幸運的成為師父的徒弟，在太極門練氣功，師父教我身心都健康才是真健康。練氣功除了有運動的實效，最重要的是我明白健康是來自願意改變所有惡習，保持情緒的平衡，充滿正向的能量，還要樂於助人。

　　師父教我要「嚴謹」，我覺得就是凡事要憑良心行事，除了用在工作上，在減肥上也很好用，當我有暴飲暴食的慾望時，便先自省這樣做是對不起身體的，也辜負了我練的好功夫，是沒有良心、不愛自己的行為，於是就很快地打消了暴食的念頭。終於，我找回了均勻的身材，和健康的氣色，雖然166公分的我還是屬於XL的大隻女，不過比最胖的時候減輕了25公斤，著實令人興奮。

　　功夫不是一蹴可幾，減肥也不是一天就能瘦下來，這些都讓我體會築基和恆心的重要。在神氣家族練氣功，有明師隨時提點指引，有志同道合的師兄姊相互提醒關懷，只要願意務實修改，人生就在光明的良心大道上。