醫師練氣功 行醫惠世人

　　《外科大歷史》這本書中提到：培養一位外科醫師需要歷時十五年才能成熟，足見外科醫師的養成多麼不易。有經驗又身心健康的醫師是病人的一大保障，太極門大安道館於2018年歲末冬寒的週末，邀請行醫四十年專長乳房外科、擔任醫療集團總院長的林水龍，以「氣功與我」為題分享如何透過練氣養生，維持健康快樂的身心來處理高壓力、高專業的醫療工作。

　　林水龍表示，外科醫師臨床上開刀的時間較長，須經過嚴謹的外科醫師養成訓練，凡事講求快、狠、準的原則，在高壓力下工作的他，曾經是一位高標準、威嚴十足的主管，對下屬講話口氣很直、很衝，脾氣容易上火。

　　林水龍的太太有長年偏頭痛的毛病，做了各種醫學的檢查，卻始終查不出明確的病因，曾經讓他很傷腦筋。因緣際會下太太到太極門修習氣功，頑固的偏頭痛毛病竟然漸漸地不藥而癒了，這令一向講求實證科學的林水龍，不得不信服練氣功確實有強身健體的功效。直到自己也進入太極門練功，學習到鬆、靜、自然的功夫，才體會到原來當人們鬆、靜、慢、勻、深的呼吸時，人體的交感神經與副交感神經可以達到最佳的運作模式，身心得以平衡，疾病自然遠離。

　　林水龍提到，當我們靜下心來練氣功時會改變腦波的磁場與生理狀態，一般人處於緊張狀態下，腦波是呈現14~30Hz的β波，當人體處於放鬆狀態時，則會呈現8~13Hz的α波，而修練氣功能讓α波發揮良好的作用。

　　根據衛福部的統計，國人民國106年十大死亡原因其中的第一名是惡性腫瘤(癌症)；第二名是心臟疾病；第四名是心血管疾病。林水龍表示，大家平常受到賀爾蒙的影響，情緒容易激動，生氣就像加州大火一樣會燒掉健康，因為血壓上升容易造成中風等疾病；身體放鬆有助於全身的血液循環，減少心血管的疾病。而癌症往往與身體壓力有關，放鬆身體、減緩壓力，就比較不易罹癌。

　　醫師像蠟燭一般，燃燒自己照亮別人，往往在忙著照顧病患時，卻忽略了自己的健康。林水龍慶幸自己來到好地方修習氣功，在太極門找到了快樂的基因，脾氣變好了，心柔軟了，對病人更有耐心、同理心。林水龍的太太則說她是最大的受惠者，因為先生懂得傾聽、接受家人的好意，彼此相互體諒，家庭的幸福指數就節節高升了。

　　上醫醫未病，著重養生之道的林水龍，經常到海外推展醫療救援服務，曾經獲得醫療典範獎、醫療公益獎等多項獎項。他提醒大家，預防重於治療，平時，就要鍛鍊身體，定期做健康檢查，注意保養。最後他以一張美麗的貝加爾湖照片與來賓共勉，希望大家都能達到內心祥和寧靜、身體平安健康！