醫師葉大銘籲保持身心平衡 打造對抗病毒的防護罩

　　2019新型冠狀病毒就像瘋狗浪突襲，讓人猝不及防，快速增加的確診人數，讓全世界人心惶惶，基本防護物質口罩更是一罩難求，有人為買不到口罩而破口大罵，緊張、驚恐與憤怒的情緒蔓延，現任醫學影像部的葉大銘醫師提醒大家，心平氣則順，氣順則能提升免疫力。
　
　　葉大銘在太極門練氣功超過20年，以前剛當住院醫師時，睡眠少，三餐不定時，心跳一分鐘常常超過90下，練氣功不久後心跳就慢下來了。2019新型冠狀病毒出現後，許多人對醫院避之唯恐不及，但職責所在，醫院卻是葉大銘每日必進的場所，面對這個嚴峻環境，他輕鬆以對，氣定神閒的說「好好呼吸」。
他以練氣功的觀點來說明要如何好好呼吸：「天地有正氣，雜然賦流形，下則為河嶽，上則為日星。」太極門氣功練的是吸取天地間的正氣，一切從心出發，強調平和、愛及平衡，讓自己的心接納來自天地間的正氣，讓呼吸不只是呼吸，更是全身細胞活化的過程；自己的身心平衡了，免疫力自然會提升。

　　葉大銘表示，面對2019新型冠狀病毒，恐懼無濟於事，唯有保持冷靜謹慎以對，才是正道；葉大銘進一步表示，「超級感染源」是因為身體中的病毒量很多，傳染力自然變得強大，而身體的病毒會變多最重要的原因就是免疫力差，無法清除病毒，所以，病毒在身體內會大量製造。因此提升自體免疫力是對抗2019新型冠狀病毒最直接有效的方法。
葉大銘強調，提升免疫力的重點在「心」！不生氣、不憂慮、不緊張，心要打開，常保歡喜，與人為善，在一吸一吐間常帶正念；再加上多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範。如此內外兼顧，身心平衡，自然能打造對抗病毒的防護罩。