中西醫院長級防疫聯盟 打造身心平衡防護罩

　　新冠病毒詭譎多變，人心難安。7月18日(日)上午舉辦太極門神氣家族人生智慧寶庫公益講座線上分享（連結），邀請院長級中西醫，聯手使出養生秘方和防疫法寶，以「三不五多」與「六絕招」化解緊張、焦慮，輔以「四神湯」安定情緒、舒緩身心，用歡喜心、正向思考打造身心平衡的防護罩，首播即吸引超過3000人觀看。講座也特別安排本月首映動畫「免疫力大作戰」，當病毒進入人體，如何避免讓低落的情緒形成防疫破口，用生動活潑的可愛動畫，將嚴肅的防疫觀念以淺顯易懂的方式呈現。

「三不五多」與「六絕招」



　　曾獲得《商業周刊》評選為「百大良醫」的感染科控制專家王堯顯副院長，從2019年新冠疫情爆發以來，就一直帶領醫療團隊在第一線抗疫，面對這一波新冠疫情已快二年，他分享三種治療方式，第一種「抗病毒療法」，如打疫苗讓身體有足夠的抗體；第二種「抗發炎療法」，屬人類免疫細胞的作用；第三種「抗血栓療法」，防止血流受阻，這三種方式都跟免疫力息息相關。

　　如何讓身體的免疫力達到最好的狀態？王副院長表示，他看到很多病人面對各式各樣的疾病都會緊張、焦慮、恐慌，身為醫生的他要看診、採檢、打疫苗，還要照顧病人，他推薦太極門氣功養生學會精心編製的「三不五多」與「六絕招」，指出面對病毒要去瞭解它，常保一顆鎮靜的心，平常要多洗手、多喝水；他也分享自己在太極門練功，除了練習腹式呼吸增加含氧量，讓身體有足夠的抵抗力對抗病毒，也透過修心養性保持身心靈平衡。王副院長指出，病毒會不斷突變，細菌抗藥性越來越高，人類要透過省思、發揮良知，與環境和平共存，才是未來生存之道。

　　擁有近三十年耳鼻喉科及內兒科臨床經驗，目前身兼二家診所院長的許軒豪醫師觀察，自COVID-19疫情爆發進入了三級警戒後，民眾的心理就如同莎士比亞《哈姆雷特》中的名言「To be or Not to be 」般掙扎，只要身體不舒服或任何風吹草動都會開始懷疑是不是中了新冠肺炎，到底要不要去看醫生？他表示，過度的焦慮、緊張、恐懼及沮喪，都會讓身體的免疫系統受到很大的影響，讓自身的免疫金鐘罩出現裂痕，反而讓病毒容易乘虛而入。

　　因疫情導致生離死別的情況加劇，許軒豪院長想起22年前隨醫療團隊第一時間到達九二一大地震救災現場，看到了悲傷與恐慌，自己也親身經歷了7年前的高雄氣爆，住家離氣爆現場不到兩百公尺，在轟然巨響當中，許軒豪院長第一時間是確定自己還活著嗎？第二時間才知道自己活著是多麼幸運與珍貴，但是生命中總有許多考驗，以及看到親友遭受病苦的折磨，心中難免不捨。

　　「幸好自己在太極門修心養性。」許軒豪院長在太極門跟著洪道子師父學習做人處事的道理，引導他珍惜生命，懂得放下和感恩。他也體悟到，如果真正愛親人摯友，就應好好地修改自己，讓自己有機會幫助別人，懷著滿滿的愛幫助自己及親友活出精彩！所以他決定每天都以歡喜、感恩的心情去看診，同時也運用他自創的「四神湯」─「動得好神、吃得好神、睡得好神、笑得好神」，安撫病患的心，不僅建立了自己的身心平衡防護罩，也在醫療前線安然度過一次次的疫情危機。

　　中醫診所院長沈睦森醫師表示，人類跟病毒之間的戰爭由古至今不曾停歇，如東漢時期曾在二十年間就發生了五次大瘟疫，都造成很嚴重的疫情，這次新冠肺炎病毒傳染力很強，也造成很多的死傷。沈睦森院長表示：「氣血足，百病除。」黃帝內經提到：「正氣存內，邪不可干。」身體的防護罩強壯，就可以抵擋外來病毒的侵入。另外，從中醫的觀點來看，肺跟大腸是重要的人體防禦系統，再加上這次新冠肺炎嚴重的損傷，幾乎都是肺部和呼吸道等部位，因此，加強呼吸練習和腸道清除都是提升自我免疫力的健康之道。

　　沈睦森院長表示，根據世界衛生組織的統計，百分之九十的疾病都跟情緒有關，負面情緒更是會直接攻擊我們的免疫系統，人生氣時會產生類蛇毒的毒素，若常常生氣就像是慢性中毒，相反地，人在快樂時會產生腦內嗎啡，則會提升免疫系統、增強健康，所以防疫在家要會「炒菜」，不要多「吵架」；要「氣定神閒」，不要「氣急敗壞」。

　　「快樂很簡單，簡單就可以很快樂！」沈院長也分享了太極門掌門人洪道子博士引導他的六個字：「快樂無所不在。」讓自己知足常樂、自得其樂、苦中作樂，行有餘力還可以助人為樂，在疫情期間藉事練心，並思考這波疫情教會了我們什麼？以更謙卑的態度順應自然，學習重拾簡單的快樂，幫助自己打造身心平衡的防護罩。

　　講座網友回饋熱烈：「三種療法第一次聽到，讚！」「歡喜心是良藥！」「過度焦慮，不如歡歡喜喜！」「正向思考，提升免疫力！」「四神湯留起來日日服用！」「原來呼吸對健康這麼重要！」「台灣有您們真好+1！」「祈願疫情早日遠離，生靈平安！」