年前身心大掃除 健康歡喜迎新年！

　　年節將至，家家戶戶都開始大掃除來迎接新的一年，然而辛苦的大掃除工作後，腰痠背痛的身軀和疲憊的心靈又該如何修復呢？1月17日全民開講（https://youtu.be/JOUoc2oOzWM）－「身心大掃除，虎你歡喜迎新年」的好秘訣報「虎」你知！

　　影片中，多位太極門師兄師姊分享他們練氣功前後身心靈上的改變。退休的Paul表示，入門練功半年後，改善了手術後腰椎痛到無法入睡、走路要拄拐杖的症狀，也學習到要改脾氣，圓滿地處理每一件事。72歲的Amy阿嬤表示，練功後身心改善很多，三年多來不曾感冒，腰痠背痛的毛病也改善了，現在還可以幫忙照顧小孫子呢！Claire表示，練功後除了改善腰痠背痛，透過練功也讓腦下垂體的腫瘤不須再吃藥控制，檢查報告的指數也一切正常。

　　太極門掌門人洪道子博士引導弟子練氣修心、強身健體，練功不只讓他們身體健康，更照顧到心的健康。弟子儷蓁表示，練功之後，每當生活中面對繁雜的事情，只要想起師父所教「轉念」的功夫，轉換心態後就較能輕鬆面對，順利克服；而練功也成了她紓解壓力的管道。Grace表示，原本的生活充滿負能量，練功後師父教她：「好的念頭要從起心動念開始。」因此她開始關注情緒的發端，透過轉念先安定自己的心，找到自己內心的平靜，最後平衡負面想法。Jane表示，除了練好氣之外，更感受到關照自心的重要性。Jane認為好的心念可以轉變人的德行，進而改變人的氣場、風水、甚至命運。她期盼自己能從一個好念開始，啟動人生善的循環。
　　
　　年關將至，在忙碌大掃除的同時，也別忘了看看自己的心，是否也須要大掃除一番呢？時時刻刻不忘轉念，保持正向能量，就是「虎」你歡喜、「虎」你扭轉命運的第一步！