身心健康 快活人生

　　COVID-19疫情改變人類的生活，不能和往常一樣，脫下口罩，大口呼吸，開心出遊，安心外食，面對不斷變異的病毒，該如何做好自身防護提升免疫力？2月25日神氣家族線上直播〈身心健康 快活人生〉(https://youtu.be/6x1nvKAOhSc)分享，在神氣家族的師兄姊面對疫情，有防疫「三不五多」與「六絕招」做好防護，更有提升身心靈健康的人生至寶喔！

　　Susie是一位私校老師，進太極門練功之前，工作與家庭兩頭燒，致健康亮起紅燈，常因胃食道逆流而感到胸悶，嚴重時演變成食道潰瘍，又常因感冒引起扁桃腺發炎，造成喉嚨疼痛與失聲，影響到教學工作，後遇到生命中的貴人醫生師姊，告訴她教師是很耗氣的職業，看醫生吃藥治標不治本，推薦她入門練氣功，維持身心靈的健康。

　　Susie遵循古禮進入太極門練氣養生，透過一吸一吐間調整氣息，讓心安靜、放鬆，身體健康即有明顯的改善，她發覺只要務實練功，體能的維持是絕對沒有問題的。以前的Susie凡事要求完美，使命必達，常把自己弄得忙碌不堪，練功之後，懂得放鬆心情放慢腳步，把握事情的輕重緩急，用心盡力歡喜做就好，了解事情是永遠做不完的。也不再對學生要求高標，欣賞他們的優點，包容缺失，維持良好的師生關係，並做好親師合作，教學環境與品質才有歡樂，有快樂的老師，才有快樂的學生。

　　Susie體會到，心理影響生理，保持愉快心情真的很重要。在太極門接觸到的都是善良正直的人，相互學習不同的專業與人生智慧，共同參與良心時代運動連署、國父紀念館人生智慧講座等，開闊視野、豐富生活，讓她獲得健康、財富、智慧、快樂與幸福五寶。

　　復健師曾經對育武說，椎間盤突出無法根治，必須很小心注意所有的動作，不然很容易再犯。但育武萬萬沒想到練氣功竟讓他多年的毛病不再病發，育武說太極門氣功簡單，易學，有效。以前遇到煩人的事或壓力，會產生失眠的狀況，透過練功可以讓心平靜，氣定神閒，以平常心看待，就不再焦慮睡不著了。

　　育武表示，練氣功能讓氣順，氣順了脾氣就好，脾氣好運就跟著好。三年多前原本待的外商公司突然宣布結束在台營業，他一個中年大叔面臨失業問題，但是很幸運地順利到現在這家新公司，無縫接軌做自己熟悉的工作。育武說，一切都要感恩師父教導「客氣好言結善緣」，才能讓他在業界擁有不錯的好評，新公司才願意給他機會，成功中年轉業。育武指出，在太極門練功得到身心平衡的智慧讓他受益無窮，他非常感恩太極門掌門人洪道子博士，古云：「讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如明師引路。」因為有師父的循循善誘，讓他明白人生「修道」的可貴，懂得反省自我，讓自己今天比昨天好，擁有健康幸福的人生。