壓力山大如何解？神氣家族分享正向面對壓力保有身心健康

　　現代文明病，來自生活、工作與心情上造成的壓力山大感，曾讓醫學專家警告人們「壓力有害身體健康」，然而近年來，根據美國心理學家研究發現，其實面對壓力的態度才是影響人體健康的關鍵。神氣家族良心開港頻道於10月28日線上直播「人生智慧得 健康快樂來」，太極門師兄姊分享如何正向面對壓力保有健康身體，尤其當病痛來襲時，考驗人們如何面對壓力，運用好念與智慧，重獲圓美人生。

　　主持人再民表示，面對壓力的態度決定自己的命運，所以不要抱怨不公，不要自我放棄，只要願意學習改變，用歡喜的態度來面對問題，解決問題，人生一定大不同。

　　從事清潔工作的嘉藝表示，以前身體很不好，MC不順、腰痠背痛，看遍中西醫都沒有效果，經友人推薦進入神氣家族，發現太極門氣功的功法很簡單也很生活化，讓疲累的身心能快速得到舒解放鬆。嘉藝提到，現在MC每個月都很準時，也不再腰痠背痛，以前的她因脾氣較急躁，不太愛笑，入門時師父對她說要多笑，每天早上起床後她都會對著鏡子練習對自己微笑，發現當嘴角上揚時，身心變得不緊繃了，思緒也比較清楚，能按部就班做好每一件事情。

　　嘉藝提到與前夫離婚時內心有很多怨言與怨恨，聽師父常開示提點弟子「緣分是天註定，因果循環，相信一切自有安排」，讓她猶如醍醐灌頂，從「心」省思與前夫的種種關係以及感恩婆婆，去年她放下過往的恩恩怨怨，主動邀約前夫及婆婆聚餐，寬恕前夫也寬恕自己。嘉藝說：「善待別人就是善待自己，把握現在及未來最重要，我學會放下不要讓生命被之前的錯誤困住。」

　　嘉藝分享她的師父洪道子博士經常提醒弟子的話語，「會利用時間的人是最有時間的人」，雖然她每天要做14個小時以上的工作，但懂得運用時間，並勤練太極門氣功，讓她有滿滿能量以及充足的精氣神來應付忙碌的人生。嘉藝感恩生命中擁有一位智慧明師的引導，讓她走向人生光明的康莊大道，用轉念化解生活中種種壓力，更讓她擁有勇氣與夢想，心中充滿希望，以正能量來面對人生。