從社工界逃兵 華麗轉身成樂在工作的優秀尖兵

　　台灣已在107年邁入高齡社會，預估在114年將會邁入超高齡社會，如何延長長者的健康餘命，是當今相當重要的課題。《府城曼波》秋光暖暖系列講座「身心輕鬆 滿面春風（上）、（下）」，邀請曾獲副總統、衛福部長及新北市市長頒獎肯定的社工員蔡碧真，開心分享她服務長者的觀察與經驗。樂在工作的她，讓人很難想像她曾是社工界的逃兵呢！

　　碧真笑著說，當初從社工系畢業時，因著自己對處理人際關係的不耐煩，曾立誓不走社工這條路。然而在太極門練功多年後，她不僅修補了與父母的關係，也在師父洪道子博士的栽培下，鍛鍊出流利的口條。由於經常在太極門道館泡茶談心，更了解到各年齡層師兄姊如何翻轉生命的經驗，有天她腦海突然閃過一個念頭，若是可以透過真心交流與智慧的言語和人談心事，讓人感到安慰，何樂而不為呢？於是在一個機緣下，45歲的她初次踏入社工領域，過往的生命經驗，全成為她助人的正向能量與養分。

　　她在第一線服務長者的現場，用著長輩聽得懂的語法，闡述各種延緩失能、失智的做法，透過真心關懷與鼓勵，讓長輩願意配合實踐而不輕易放棄，並透過談心引導讓老人家保持愉快的心情，因成效卓著，獲得政府多次頒獎肯定。

　　根據碧真多年來對長者的心理狀態和失智症的觀察，她發現即使老人家已被確認失智，但仍有靈光乍現的清醒時刻，會對我們的關懷做出回應。她並指出，預防失智最好的方法，就是鼓勵與陪伴長者——會做的事情繼續做，新鮮的事物加減學，並且要保持歡喜心及養成深度呼吸的習慣，這些都有助於排除身心靈的毒素，也能讓家庭更和諧。

　　碧真強調，失智症並不是一患病就立刻對人事未知，如果在發現初期就介入，讓他們感受到有人在關心他們，並且善用一些多元輔療方法來協助他們，那麼就有可能延緩失智的進程，緩解失智者的情緒。所以與老人家相處時，有些細節需要注意，例如：與長者聊天時，除了親切的靠近對方外，還要看著他們的眼睛，吸引他們的注意力。聊天的內容也很重要，許多長輩常常聊著聊著就聊到別人的八卦了，所以可以適度地引導長輩將話題轉回自己身上，聊聊自己人生的喜怒哀樂，並且與好朋友互相鼓勵與稱讚，真心地傾聽與回應，是對長者最好的支持。飲食營養也很重要，同時要留意食物的軟爛程度，不僅讓老人家容易入口，也兼顧保有咀嚼能力！

　　碧真也提醒大家，不管現在幾歲，要趁著自己仍具判斷力與學習能力時，建立自己排憂解愁的管道。在太極門裡，有師父的智慧引導，以及師兄姊們分享自己的心情、生活及度過難關經驗的加持，自然就容易成為具有正向思維的人，更容易心想事成。她也期盼大家一起以真心對待熟齡族，共同建構更幸福的高齡社會。