眼科醫師經驗談：練氣養生最實在

　　身心健康、容光煥發、心靈富足的美好人生是人人心之所向！太極門高雄道館今年首次於12月16日在屏東市舉辦人生智慧寶庫公益系列講座「練氣養生——重見光明人生」，邀請眼科醫師林重志分享自己進入太極門練功多年，讓身心健康，常保快樂歡喜及正向光明的秘訣——練氣養生最實在！

　　林醫師表示，自己從小就喜愛球類運動，手球、躲避球、籃球一直打到大學，認為運動可以維持健康。不料大二時突如其來一場急性肝炎，讓他感到非常痛苦，面臨人生黑暗期，當時才二十歲的他，一度對自己的未來充滿惶恐不安。所幸當時就讀醫學院，有著醫學知識的基礎，知道肝炎沒有特效藥，就是需要多休息，而為了進一步改善和調養身體狀況，他也在同學介紹下讓名醫教授針灸，那是他第一次感受到「氣」，氣血活絡讓他感到全身舒暢，身體逐漸恢復健康，於是後來當接觸到修習氣功的太極門，在了解這是個好地方後，就進來練氣養生，找到身心平衡的方法，重拾健康自信的生活。

　　林醫師從練氣修心的過程中體會到，氣雖然看不到，卻是實實在在的能量，太極門是古老氣功武術修行門派，在明師指引下，練就性命雙修的功夫，優質的生命能量讓他足以抵擋現今的惡劣環境，不僅提升免疫力，預防疾病入侵，心靈的歡喜平靜，更助益於紓解工作與生活中的各種壓力，他認為這是現代人最實在的養生方式！

　　古云：「藥補不如食補，食補不如氣補。」林醫師提到養生是日常一點一滴的累積，並妙喻：「養生就像20元的停車費，再便宜都覺得貴，然而等到要交900元違停罰單時，才後悔不給那20元；當身體出現疾病，要付20、30萬時，才發現原來平時養生好便宜！」他因此扭轉思維地表示，養生不是改變美好的生活，而是防止美好的生活被改變。