老當益壯 逍遙自在 沒煩惱

　　歡慶端午節，6月6日下午，太極門南港道館邀請年已八旬的施奕良以「老當益壯 逍遙自在沒煩惱」為主題，分享他在太極門練氣修心，不僅筋骨靈活，擁有健康的身體和積極的心態，更學會放下，懂得愛自己，讓他對生活充滿了感激。主持人也邀請來賓一起品嘗水果冰粽，現場笑聲不斷。

　　施奕良提到，他當兵時有一群很要好的同袍，因為個性相投就結義兄弟，在人生的路上，患難與共，相互扶持，感情非常融洽。他七十幾歲時，頸椎有沾黏的問題，嚴重時連要戴眼鏡，手舉不起來，雖然有復健治療減緩疼痛，但一直困擾他。在結拜兄弟的女兒引薦下進入太極門，自從練功以後，頸椎的疼痛感漸漸減輕，漸漸他的頸椎不再疼痛，就這樣過了七年半，都不曾再復發。

　　施奕良還談到，以前他的膝蓋不好，蹲下去若沒有人攙扶，根本就站不起來「連錢掉到地上都無法撿起來」。練功後，他特別勤練「蹲起」的功夫，加強腿部肌力並為自己設定目標，現在他可以很輕鬆的蹲下、站起。此外，他笑說，以前是穿42腰的褲子，現在改穿38腰，減重是練功帶給他的另一個好處。

　　「身體健康才是根本，就算很富有，一但失去了健康，一切都是枉然。」施奕良很感謝他的姪女帶他入門，讓他重拾健康與快樂，現在可以靠自己的雙腳四處走走，也能開車出門，每個月更可以省下數萬元的看護費用，「自己賺的錢要自己花，錢才是自己的。」

　　施奕良與孩子之間的觀念差異很大，練功前，他常對後輩的言行看不順眼，有時說出的話不中聽，經常與人起衝突。「師父叮嚀要學轉念的功夫」，他心想，當事情無法依照自己的方式來進行，若執意堅持己見，只會讓自己不開心。「想要改變別人，不如先改變自己。」於是施奕良開始學習改變，不再堅持自己的觀念和想法，並反省、改變自己的說話方式，「以關懷代替責備，孩子就比較能接受，衝突就減少了，彼此間的關係也改善了。」

已經80歲的施奕良很感恩師父收他為弟子，他一直很珍惜每週練功的機會。「現在的身體狀況比入門前還要健康，有一種返老還童的感覺。」能夠保持健康的身體和積極的心態，這些改變讓施奕良對生活充滿了感激和希望。