樂齡族練氣養生，歡樂凍齡

　　台灣早在1993年已進入高齡化社會，並於2018年成為高齡社會，預估2025年將邁入超高齡社會，台灣老化速度堪稱世界第一，所以即便現代人平均壽命愈來越長，但要能夠活得既健康快樂又不孤單寂寞的長壽，可不是件簡單的事。太極門大安道館於12月11日下午舉辦「我們一起凍齡逆齡歡樂唱」分享茶會，邀請東震、桂花夫妻檔分享他們如何在太極門練氣養生，讓身心靈得以平衡健康。

　　東震在桃園機場服務近三十年，早晚輪班的辛勞讓他感覺身體的負荷越來越吃力，便決定提前退休。經太太桂花的推薦，他加入太極門，希望藉由練氣功來維持身體健康。起初他並沒有感覺自己有明顯的變化，但在練功五年後的某天，巧遇久未謀面的前同事驚訝地誇讚他說看起來比以前更年輕了。後來退休已十一年的東震又有幾次在機場遇到老同事，總是被稱讚說他越來越年輕。東震有感而發地表示師父的教導讓他明白，「心」是一切的根本，透過修心，才能達到身、心、靈全方位的提升，也才是獲得健康最重要的途徑。

　　桂花接著表示：「逆齡、凍齡！只要願意，沒有什麼不可能！」，回顧自己過去在金融業(擔任推廣與信用部主管)的高壓環境下，她都能將工作上的難題一一克服，桂花認為這都要感謝在太極門所學到的「轉念」功夫，讓她得以保持精神愉快，更秉持一顆赤子之心、盡可能地協助客戶。雖然身處後勤，但仍能得到客戶的肯定和信任，甚至有服務過的客人還特地前來拜訪、感謝她。

　　桂花分享：「人與人之間的交流，最重要的是保持快樂的心，不需要太多言語，不油頭，也不要受外在誘惑影響。」她每天都會對著鏡子說：「妳怎麼這麼好看！」桂花相信，人一旦快樂歡喜了，臉就自然會散發出光彩。「在太極門除了身體健康，心靈的養分更是多。」現在她每週會特別留出一天的空檔給自己，到道館聽聽分享、談談心。她說，以前想到女兒們都移居國外時，會感到孤單而悲觀，但現在能和40多年沒拌過嘴的先生(東震)一起牽手走這條修心養性的路，實在倍感快樂與滿足。

　　內政部統計國人平均壽命已上升至80歲，退休後還有20多年的人生，如何能活得健康、歡喜，讓心靈更加富足，東震與桂花在太極門神氣家族這個大家庭裡一起練氣養生，找到一群可以一起同樂、互相理解與成長的夥伴，就如同桂花深刻的體會 —只要願意，沒有什麼不可能。