走出陰霾 迎向燦爛人生

　　我在家中排行老五，上有哥哥姊姊，由於從小體質虛弱，做事又慢吞吞，久而久之，媽媽索性不再叫我做家事，因為每次都要等我磨蹭半天才勉強完成。長大後進入職場，這種慢條斯理的個性依舊沒變。幸運的是，在中科院工作期間，遇到了願意指導我的長官，讓我能夠穩紮穩打地完成每項工作，順利走到適婚年齡。

　　談婚論嫁時，我開出的條件之一是：「絕對不要叫我抹地！」因為做這類粗重的家事，總會讓我全身痠痛好幾天。幸運的是，老天爺特別眷顧我，嫁了一位無微不至的先生，家中清潔打掃他一手包辦，讓我無後顧之憂。

　　然而，幸福的日子並未能永遠持續。先生在我65歲時離世，這對一向依賴他的我來說，無疑是生命中的重擊。我彷彿被拋入了無底深淵，遲遲無法走出喪夫之痛。連最簡單的開車出門買東西都成了難題，日復一日困在悲傷裡，生活毫無方向。更糟糕的是，我的睡眠品質極差，夜裡輾轉難眠，非得靠鎮定劑才能勉強入睡，但半夜醒來後就再也睡不著。長期下來，精神萎靡，情緒也變得易怒不安，內心始終無法平靜。

　　直到有緣進入太極門，開始修練氣功，人生才漸漸找回光亮。師父的教導與師兄姊的關懷，讓我重新感受到「家」的溫暖。練功讓我的體力變好，連處理生活瑣事也變得輕鬆，最重要的是，內心終於能夠安定下來。最明顯的改變，就是我的睡眠狀況大幅改善，不再夜夜輾轉難眠，而是能夠安穩入睡，心境也變得前所未有的平靜。

　　在道館裡，看見許多師兄姊無私付出，我開始向他們學習，甚至主動幫忙擦樓梯，這讓我有種重新活過來的感覺！曾經最害怕的「抹地」，如今竟然變得輕鬆自在，甚至還能樂在其中。

　　此外，來自各行各業的師兄姊，也像一面面鏡子，讓我反思自己的狹隘與執著。例如，以前總是抱怨兒子不常回來探望，認為他沒把我這個母親放在心上。但現在，我的心境變得開闊，不再被負面情緒困住。同樣地，過去對朋友一向出手闊綽，卻發現沒有得到相應的回饋時，內心總覺得不平衡。透過修練，我學會了陰陽智慧，調整了自己的心態，讓內心更加平衡與自在。

　　我從神氣家族網站師兄姊的文章中學習，竟也突破了自己對文筆不佳的侷限，再次成長。現在的我，每一天都過得樂觀而充實，內心充滿感恩。而這一切，都要感謝我的師父——洪道子博士，讓我重新找回身心的自在與幸福。