退而不休的元氣人生

　　現在人生活緊湊忙碌，一旦退休，常常面臨頓失重心，不知所措的窘境。2025年4月2日，太極門大安道館邀請到前宏碁財務長詹浩先生偕同妻子羅雅玲女士分享他們如何在退休後找回健康和快樂，進而創造充滿智慧與活力的元氣人生。

　　詹浩在2009年退休，2015年10月健康檢查時發現攝護腺指數變高，經台大醫生看診和分析表示，該情況不太可能有更好的變化，這讓他覺得自己的健康應該要靠自己努力，而不是只靠醫生。詹浩回想起先前曾參加太極門活動，當時在座的師兄師姊們，個個氣色紅潤有精神，便想試著練氣功以達保養功效，而想到太太鼻子過敏也很嚴重，於是就一起入門了。

　　羅雅玲提到，以往睡覺因鼻子不通，常會發出噪音，影響先生睡眠，練功之後，呼吸通暢，先生也不會被影響而輾轉反側。另外，她也發現練氣功之後自己身體的含氧量增加了，一次因為下大雪，西雅圖大塞車，行程大延遲，為趕班機，和先生一下車就衝向登機口，一路拖著行李飛快的奔跑，總算在停止檢票之前趕到，也意外發現自己體力變好了，跑了這一路竟然還很輕鬆，這個發現真是讓他們開心不已。

　　羅雅玲年輕的時候在外商銀行工作，生大兒子後成為全職媽媽，一晃就親歷了36年的家庭主婦！她表示，家庭主婦的生活其實很是壓抑，與長輩同住的諸多限制、生活的壓力和日積月累的小問題，都讓她身心多少有些疲憊。退休後有機緣常去美國，又適逢太極門Pasadena道館受邀參加美國國慶遊行，因緣際會成為文化展演中的旗手，也虧得平時認真練功，舉旗行走1.5英里都感覺很輕鬆，體力真的好很多，而能夠貢獻一己之力，活出不同於家庭主婦的人生，讓她的生活更豐富、有意義。

　　詹浩則說，年輕時因打籃球受傷，右側肩膀沾黏，多年以來一直沒有痊癒，後來在一次戶外活動中，又出現左側肩膀沾黏的新問題，也曾找醫生針灸和治療，雖有70%左右的改善，但並沒有完全好，直到入門練功後，才得到完全的改善，這都是日積月累練氣功帶來的好處。

　　2017年5月詹浩的大兒子結婚，因為兒媳婦從小在美國長大，接受的全都是西式生活方式，而且在美國，婚禮依習俗是由女方主辦的，有著中華傳統思維的詹浩雖然不太理解，但還是懷著同理心接受了這個決定，尊重一家人的想法。婚禮時，雙方父親要上臺致詞，詹浩思索良久，想到師父常提醒緣份的珍貴，尤其家人之緣，以及陰陽平衡之道。於是就想分享陰陽的智慧，但是陰陽的英文不好翻譯，只好換成「平衡」（balance），比較容易讓在西方教育下的孩子們聽懂。他說到：「中國有一句家喻戶曉的話：『百年修得同船渡，千年修得共枕眠。』好的緣份是很美好的，根據這句諺語，在今天的婚禮中，我們所有人加起來有超過一千年的緣份呢！這對在場所有人都是一件特別的事情，而面對這樣快樂且美好的緣份，更重要的是要珍惜、愛護及保持它。在未來的歲月裡，新人們將成立他們的家庭，作為他們的父母，希望他們常常記得運用「平衡」的智慧。「平衡」很重要，但是不容易做到，如我這65歲的老頭子，到現在也還要學習凡事不要只想自己想要的，即使是與親人相處，也要試著去感受彼此，相互退讓，另外在努力工作追求成功的事業、財富、地位時，別忘記這麼做的初衷是為了家庭、為了彼此，不要忽略了健康和真正的快樂人生，一定要常常以平衡的態度來做選擇。」

　　2017年12月媳婦邀請的攝影師朋友，在網路上分享了一張婚禮上詹浩充滿笑容的照片，這是一張笑容非常有感染力的照片，讓人過目難忘，攝影師還留言：「我最喜歡這張照片，是因為它使我覺得我像當天家人的一份子一般，得以一起感受此種喜悅。我甚至不能想像，怎能在那一瞬間，飛快的旋轉過去，及時的按下快門，似乎直覺反應都做不到。我感受到這個其他賓客不見得都注意到的喜悅，因此我希望它經由你的婚禮照片集讓其他人也感受到這份喜悅。」詹浩原本以為這張照片一段時間就會下架，沒想到2024年當他打開網頁居然還看到照片（7年都還在），也許是攝影師刹那間拍攝到的畫面和他在婚禮上對新人和親友的祝福話語，讓攝影師深受感動，久久都不曾忘記！

　　詹浩和羅雅玲賢伉儷的分享讓在場的朋友們都很感動。退休不退活力，這是他們兩位退休後還充滿活力的小秘方，也希望大家能有機會一起學起來，保養身心健康。