奇蹟式的身心靈蛻變

　　你聽過「最會提醒病患要照顧自己身體的醫護，卻最不懂照顧自己」這個說法嗎？在忙碌、高壓的生活中，第一線的醫護人員的確是「過勞壓力」的受害族群！想知道他們平時怎樣照顧自己的身心靈健康，找到蛻變的力量？日前太極門桃園道館特別邀請資深護理師黃暄芝，就曾因高壓的工作環境，導致不明原因暈眩而無法工作，後來透過練氣養生，不僅身體健康明顯改善，心性也逐漸轉變，跟家人相處也更融洽，讓自己隨時散發滿滿的正能量。

　　近期醫護人員過勞的問題，又因流感疫情加劇，再度受到關注。黃暄芝表示，之前她也是因為長時間通勤上下班，又要輪三班，作息、飲食不正常，加上面對急性醫療單位巨大的工作壓力，長期下來身心失衡，漸漸出現暈眩等症狀，求助西醫卻找不出明確病因，中醫把脈說她脈象「氣若游絲」，吃了幾個月中藥，改善仍有限。此時她回想起國中老師曾說「練氣功很好，可以延年益壽」，正好姊姊的同事是太極門弟子，讓她找到了蛻變的契機。

　　練功沒多久，她發現自己體力大幅提升，暈眩問題也解決了；忙了一整天，回家後繁瑣的家務也不再讓她覺得累。此外，國小時因意外滑倒導致的脊椎側彎，竟然改善了，「以前穿衣服，拉鍊總是歪一邊」，現在她不僅擁有良好的體態，還因此長高了2公分多，從大餅臉變鵝蛋臉！由內到外的大改變，連許久沒見的大學老師都懷疑她是否去做了醫美。「這就是所謂的相由心生吧！」她認為這都是在太極門潛移默化、修心養性的結果。

　　擔任護理師多年，每個月她都是靠「花錢血拚」來解壓、犒賞自己；姊妹間也是互有成見，說不上話。練功後，她把師父的話聽入心，開始反省自己的缺點，改掉愛買東西的習慣；有次聽到師父說「跟人相處要包容，聽話要聽完」，她在跟姊姊通話時試著耐心聽完，才發現姊姊講的和自己想的不一樣。從此，兩人的關係大大改善，後來姊姊也一起入門練功，成為無話不談的好姊妹。

　　這十多年來，以前上台就會怯場的她透過練功，學會了如何有智慧地說話，自然流暢地表達自己的感受，甚至透過文字陳述成功化解了職場霸凌。在學校工作上，她記得師父教導要有良心，面對學校衛生工作，她也秉持良心努力找出環境的孳生源，成功解決一些長期蚊蟲孳生的問題，讓師生能在更健康安全的環境中學習與工作。她體會到，做對的事，不只是有做就好，而是把事情真正做好，自己心裡也會很踏實且有成就感。

　　自己練就了一身好功夫，她也邀請媽媽與奶奶一起來練功。看到70多歲的媽媽改善健康後，在百貨公司美食街上班，每天都是精神抖擻；97歲才入門的奶奶，練功2個月後，原本耳聾的奶奶竟恢復聽力，還能跟家人清楚通電話，整個人也開朗起來了。即使後來奶奶失智，她也運用所學的智慧耐心陪伴溝通。她很感恩能在太極門練氣養生，學習修改自己，並鼓勵大家在生活中靜下心來，因靜能生智慧，自然能找到很多問題的解方，一一克服難關，讓人生更順利。