擺脫「做不到」陰霾 用正能量讓生命綻放光芒

　　4月27日太極門竹北道館舉辦人生智慧講座_你這樣很浪費耶！ 生技人斜槓摸索走出自己的路！邀請生技背景斜槓到英文教學背景的彭敏華師姊，以風趣幽默的語調，真誠分享她從「什麼都做不了到什麼都敢嘗試」的自信人生轉變歷程，引起現場來賓的讚嘆與共鳴。

　　「我24歲的時候，就達成了大部分人65歲才能達成的狀態——健康崩壞。」彭敏華一語驚人地形容當時的自己。原本愛跳舞、熱愛運動的她，因忽略暖身與身體保養，膝蓋嚴重受損，甚至走在平路上都會感到疼痛。熱愛的舞蹈與籃球因此被迫割捨，身體也逐漸失去活力。

　　她坦言：「那時候我以為，膝蓋好不了、舞也跳不了了，人生只能這樣了。」然而，隨著修習太極門氣功，她找回了自信。大學時，她曾選修氣功課，雖當時僅為拿學分，卻種下了因緣。進入職場後，高壓工作與低薪資落差，使她身心俱疲，雖四處尋找「正能量」，卻始終無法填補內在的空虛。真正的轉機是國中老師的推薦：「你不要自己一個人練啦，來跟我們一起練。」於是，她加入太極門，開始定期練功，也結識了願意傾聽、支持她的師兄姊。

　　師父提醒她，健康、安全及快樂這三個要素是人生缺一不可，如果失衡了，一定要及時尋找補足的方法。比如說，如果不快樂，就要主動找回快樂──只有自己最了解自己的快樂來源；若不安全，生命就無法延續；若身體不健康，生命也會消失。健康、安全、快樂，三者相輔相成，缺一不可。她建議大家自我檢視：是否已達到平衡狀態？若是沒有，就要儘快找到方法，讓身心重回到平衡的狀態。

　　除了身體復健，她更強調心靈重生的重要。透過吐納靜心與動靜結合的氣功練習，加上參與太極門文化展演，她逐步突破自我設限，認識自身潛能，並樂於將活力與正能量分享給他人。

　　「我曾以為自己什麼都做不到——復健、公開演說、甚至與人自然互動。但在太極門，我才發現，原來我一直都可以做到。」為了證明膝蓋的康復，她在講座尾聲，親自表演了一段舞蹈，步伐穩健、活力四射，讓台下見證了氣功的奇蹟。

　　最後，她鼓勵大家不論曾經多麼低落，只要願意邁出改變的第一步，就能變成更好的自己：「我覺得我們在這裡練氣功是創造一個流動能量的活水，也是創造自己的人生價值。首先，請大家找到方式累積自己的好能量──我在這裡練功，在太極門找到好能量；接著是維持身體健康，當你身體健康，你就會更快樂；最後，帶著這份快樂的身心，活出屬於你的人生。」

　　太極門氣功，不只是健康養生的工具，更是啟動自我成長的鑰匙。只要肯付出練習，每個人都可以找回那個曾以為「做不到」的自己，並讓生命再次綻放光芒。