翻轉人生的她們 走過低潮遇見幸福

　　在現代社會中，身心靈的平衡越來越受到重視。太極門南港道館於5月17日邀請三位太極門弟子陳繹安、徐卉蓁、薛彥以「遇見更好的自己」為題，分享人生的低谷並不是終點，而是另一段旅程的起點。透過太極門的修煉，她們不僅改善了身體健康，也找回了心靈的平衡，翻轉人生，找到屬於自己的快樂與幸福。

　　從人生低谷到身心轉變

　　陳繹安熱愛戶外運動，如爬山、游泳、跑步，甚至挑戰登玉山與日月潭泳渡等活動。2024年突然面臨人生三大挫折，情感、工作與生活環境劇變，使她陷入低潮、封閉自己。許多人都不約而同告訴她：「你要快樂！」警醒她開始思索如何重新找到幸福感。

　　在朋友的推薦下，陳繹安參加太極門的活動，被快樂氛圍深深吸引，希望能夠像大家一樣，展現健康與自信，於是入門練氣功。不久後朋友發現她的皮膚變得有光澤。她原本甲狀腺有結節的問題，在2025年三月複檢竟然從紅字變成藍字，身體狀況也改善了。她重新找回跑步與爬山的樂趣，身體恢復力變得更快，運動後不再像過去容易痠痛。最重要的是透過靜坐省思與轉念，她逐漸減少悲傷的情緒，與自己和平共處，改善暴躁、沒耐性的脾氣，找回快樂的自己，與家人關係更有了正向改善。

　　從失眠到迎向新生活

　　徐卉蓁45歲後，飽受失眠困擾，嘗試多種方法，但效果有限，最終只能仰賴安眠藥，也帶來許多副作用。此外，因患有類風濕性關節炎，讓她連走路都有困難，她還對氯水過敏，所以也無法游泳，讓原本喜歡運動的她陷入低潮。

　　進入太極門後，透過氣功的修煉，徐卉蓁學會「放下、放過自己」，並找回身體健康，夜尿問題逐漸減少，睡眠品質改善，甚至能夠重新開始運動。現在，不僅能夠旅行、爬山，還拾起小時候的夢想——騎馬，她希望自己能享受在草原策馬奔騰的自在人生。此刻，她更加珍惜生活中的每個片刻，願意擁抱新的機會與挑戰。

　　在異地找到心靈的歸屬

　　薛彥來自對岸，在臺灣生活15年。她因婚姻來到這裡，後來面臨離婚，獨自帶著孩子。過去，她害怕在過年時回家，也不敢告訴父母自己的狀況，使她感覺自己像「遊魂」般漂泊。一次偶然的機會，朋友推薦她參加太極門的活動。當進入道館時，感受到師兄師姊們的笑容與溫暖氛圍，使她深受觸動。入門練功12年，薛彥擺脫心悸與身體痠痛的問題，睡眠品質提升，甚至能夠輕盈地爬樓梯，重新找回活力。現在已將太極門視為自己的「娘家」了。

　　隨著太極門的修煉，薛彥的運氣也逐漸變好，事業步上正軌，並開設自己的店。她因喜愛音樂而學習吉他，讓生活充滿更多快樂。她提到，世界既有美好的一面，也有困難與挑戰。當身體感到不適或遇到突發狀況時，也許是上天在提醒你該調整步伐，給自己一個靜下來的機會，以坦然的心態去接受並感恩所有的經歷。當天，她也自彈自唱帶來溫柔、療癒的歌曲，讓現場充滿溫暖與歡樂的氛圍。