青春練功日記：從修心開始的成長大冒險

　　如果把青春比喻成一場冒險旅程，那我走的路跟一般人不太一樣。從小學起就在太極門練功長大，一路上，我除了獲得健康，還有練勇氣、練效率、練自省。這些看似平凡的經驗，卻在無形中讓我慢慢升級，從害羞的小孩，變成能獨當一面的大男孩。

　　在小學例行的健康檢查中，抽血檢查顯示我的肝功能指數偏高，到了國中，超音波檢查發現我已經罹患重度脂肪肝。面對這樣的警訊，我便堅定地每天按時練功。果然，在升上高中後的健康檢查中，我的肝指數完全恢復到正常範圍，體重也回穩至理想值；更重要的是，我在體力、專注力與精神耐力上，都明顯優於同齡人，深刻體會到氣功帶給我的幫助。

　　除了練氣功，師父總有許多智慧話語引導我們，常叮嚀我們凡事要當成玩樂來看待。小時候的我，完全不理解這句話的意義，上學對我來說就是一件不情願的事。直到國中的一次段考，我試著把考試當成「一場遊戲」，探索每個章節的知識就像闖關升級，刷完練習題就像累積經驗值，最後用一百分的成績「破關」獲得生物老師的獎勵，那份成就感絲毫不輸我首次通關電動遊戲的快樂。那一刻，我才真正明白：把工作、學習當作玩樂看待，心境就會放鬆，做事的效率和品質也會隨之提升。

　　高中時，我陸續擔任了總務股長、學務股長、副班長、班長等職責。在每一個職位上，我運用師父引導我們的「簡單、快速、有效」，幫助我大幅提升了所有活動的協作效率。我發現：凡事若能回歸本質，問自己「最簡單的做法是什麼？如何用最短時間達到目標？最有效的工具是什麼？」就能找到突破口，做出亮眼成果。

　　我目前就讀台大牙醫系，大二上學期擔任系上「共同筆記」的負責人，卻因暑假服兵役未及早規劃，期末考前一週才發現內容有誤、排版紛亂。此刻，兩百多頁的文件要重新審查、更正、統一格式，我幾乎整個週末都充滿焦慮的坐在電腦前，心理毫無頭緒。

　　當下心裡浮現師父平日教導的話語「有願就有力」，我冷靜下來從校對文字、統整格式到重新輸出PDF，也終於把事情完成。雖然辛苦，但我的內心竟然是「感恩」，感恩同學及時回饋，讓我有機會驗證自省帶來的成長，也感恩自己在壓力之下沒有退縮。自省讓我從失誤中學習，感恩讓我珍惜所擁有。這兩者結合，成為我人生中最珍貴的修煉指引。

　　在太極門修行，讓我不只是身體變健康，更讓內心變得有力量。高中時，我參與法稅志工，宣導法稅知識，站在街頭發傳單，勇敢與陌生人交流，希望能匯聚成一股強大的社會力量，為自己、為群體創造更多改變的可能，讓社會國家可以更好。

　　當我回顧這一路的成長，發現所有的實踐，都匯聚成一股能量與勇氣，讓我不畏挑戰、敢於承擔。未來的路還很長，我會繼續用勇敢與自省，陪伴自己走得更遠、更踏實。