練氣修心 遇見全新的自己

　　【記者于晴/高雄報導】 現代人身處壓力鍋，身心疲憊如何改變？太極門高雄道館6月6日舉辦《選擇改變 遇見全新的自己》人生智慧講座，馬拉松好手盈璋、科技業人資郁殷、職場小資女詩婷，因緣際會從各方加入太極門，改善長年病痛，化解情緒困擾，也修得智慧與穩定，讓人生從奔忙中找到新的節奏與力量。

　　盈璋曾是熱衷參與馬拉松的運動好手，體力過人、熱愛挑戰，跑過數十場全馬與半馬。然而，多年奔波與早年工作受傷，讓他飽受腰痛困擾，每年發作數次，平時常須備妥上百片藥膏應對。到太極門練功後，最直接的感受是身體的改善——腰痛雖仍偶發，已不再影響行動，也無需藥膏與治療。另外，因新冠疫苗產生的後遺症，讓他受肩頸疼痛困擾許久，如今也獲得顯著改善。透過修練氣功，他感受到彷彿從體內做深層調理，能幫助自己靜下心來，自我覺察，獲得健康，真的很神奇！

　　郁殷是個早產兒，從小身體虛弱，與藥物為伍。長大後擔任科技業人資，長期處理他人情緒，壓力累積讓她睡不好、頭暈、精神不濟。練功後，睡眠品質顯著改善，精神也變好，尤其是每次到太極門高雄道館練功，當晚都睡得特別好，一覺到天亮。如今48歲的她常被誤認為三十幾歲，她自信地說：「練氣功讓我更年輕、更穩定。」

　　隨著身心狀態變好，郁殷開始以不同的角度看待生活中的挑戰。她明白，人生際遇，考題在所難免！入門時師父叮嚀她「要勇敢」，起初她不理解，但相信是師父送給他面對人生的提醒。工作繁忙的她，遇到年邁雙親身體出狀況時勇敢面對，「我不是一打一，我是一打二！」「改變需要勇氣，會利用時間的人最有時間，學會愛自己才能愛別人。」在照顧八十多歲雙親的過程中，也因她有同時照顧好自己，讓父母更安心。

　　詩婷因母親「最想要孩子們入太極門」，於是孝順地圓了母親的心願，與家人一同入門。練功後，從小就困擾她的過敏性鼻炎沒有再發作，手腳冰冷也獲得改善。但詩婷更驚訝地發現，練功讓父女關係也變好了！從前她容易與父親起爭執，還曾驚動鄰居想報案；入門時師父提醒她要「改脾氣」，就在學會靜心反思後，她體悟到「『親』，就是看見彼此的辛苦」的真義，漸漸地，她能理解與包容父親，也不再容易心浮氣躁「氣功帶來的不只是健康，更是面對人生挑戰的勇氣與智慧。」