從轉機到奇蹟 護理師的身心靈療癒解方

　　【記者陳伊凡/竹北報導】前一陣子最受網友關注的議題：「護理師、工程師，誰更爆肝？」嚴重暴露出醫護人員長期在高壓、高工時、高工作量等「三高」的狀況下，身心失衡的問題。怎樣才能扭轉爆肝人生，為自己創造奇蹟？8月24日神氣家族於太極門竹北道館舉辦的人生智慧講座：「奇蹟式的身心靈蛻變之旅」，主辦方邀請資深護理師黃暄芝特別分享她與家人改變人生的奇蹟之旅。

　　早8晚8、超標護病比，護理師的生活到底有多「血汗」？黃暄芝坦言，她在醫院工作時期，每天要買兩份早餐，再訂兩杯飲料備著，因為一直到下班，她幾乎都沒有用餐的機會，只能趁空檔喝點飲料迅速補充水份；每天奔波在病房、診間、護理站之間，還要邊走邊專注聆聽病人和家屬的需求，這種長期緊繃又繁忙的工作環境，讓她的身體出了狀況。

　　很多人都說他們是「白衣天使」，但他們不是超人，超額超時的工作，再加上不健康的飲食，結果自己也變成病人！有一天，她發現頭暈得彷彿天旋地轉，連走路都浮浮的(台語)，根本無法工作，求助耳鼻喉科、神經內科，甚至做了腦部電腦斷層檢查，都找不到問題，於是轉而尋求中醫師診治。她形容自己那時連呼吸都是「氣若游絲」，然而，吃中藥依然改善不多，心裡更加茫然與無助，只能向家人哭訴。

　　幸好壞事不壞，從小就對氣功有興趣的她，在姊姊同事的推薦下進入太極門練氣功。練了半年左右，居然改善了令人困擾的暈眩，原有的解尿困難以及惱人的便秘也迎刃而解。更意外的是，多年脊柱側彎的問題也改善了！「以前我總以為母親買回來的衣服拉鍊歪一邊，沒想到是自己脊椎嚴重側彎」，如今拉鍊不再「歪」一邊了，甚至還長高了3公分。

　　練氣功的另一個意外之喜，就是氣血暢通後，皮膚也變白、變年輕了！以往臉上那「黥面」般的兩道黑斑，漸漸淡化變白；就連臉部的輪廓也大改，讓20年不見的老師看到她，都以為她去醫美整容了。

　　練氣修身養性，不僅帶來外在的改變，就連過去浮誇、愛血拼的個性，也逐漸沉穩，心靈平衡而充實。「以前很愛用血拼來紓壓，衣櫃裡滿滿都是衣服和鞋子」，但師父引導弟子反璞歸真的理念，她開始學習斷捨離，將多餘的送給姊妹們，自己簡化衣著打扮後，反而有種洗盡鉛華的灑脫。以前愛生氣，媽媽常說她生氣起來「嘴巴翹得都能吊三斤豬肉」，她也在練功後反省到，原來是自己沒有智慧化解生活上種種困難，練氣修心不但能讓自己心靜生智慧與轉念，更容易面對困難而不易生氣，連家人都能感受到她的改變。

　　因為工作環境而帶來的急躁個性，隨著呼吸的調節改善許多。過往懶惰不愛打掃，也因為練氣更有精神與體力，反而會主動幫忙承擔家務。與姊姊曾因個性不合，總是講三兩句就想掛電話，但因為師父引導「與人溝通要包容」，因此化解姊妹之間的隔閡，現在姊妹無所不談，反而成為彼此的精神支柱。幾年前她曾遇到職場霸凌，但因為練功後養成寫心得的習慣，讓她能很有條理地用文字陳述現況，利用一封信溝通後，輕鬆化解危機。

　　黃暄芝也分享奶奶與媽媽的改變。奶奶因雙耳聽神經受損，喪失聽覺，裝助聽器根本無用，練功2個月後，居然雙耳都能夠聽得到。媽媽則是練功後很快地改善了車禍的一些後遺症，過往愁眉苦臉的她，現在總是笑容滿面。更難得的是，因為她長年工作表現好，老闆幾度向她表明，要把整個店面無償讓與她承接，她屢屢婉拒，她告訴孩子們，因為師父教導她「錢夠用就好」，她認為自己每天必須的開銷不多，孩子們也都平安健康，所以她不拿非份之財。

　　黃暄芝的自信與微笑貫穿全場，她與家人們的改變令人刮目相看，來賓們都很沉浸在這場「奇蹟式的身心靈蛻變之旅」中。