從高壓人生到喜悅轉化的修行智慧——找到化解壓力的力量

　　【記者潘芳華/台北報導】在現今社會節奏快速、資訊爆炸的環境下，壓力已成為現代人無法迴避的課題。太極門南港道館於10月9日邀請前企業執行副董李斐隆以「化解無處不在的壓力」分享自身從高壓、暴怒脾氣轉化為喜悅人生的歷程。

　　李斐隆指出，根據美國醫學會研究，約80%的健康問題與壓力有關，而台灣近年精神科就診人數亦節節攀升，網路上依衞福部統計訊息_2022年已突破303萬人次。台灣失眠人口高達400萬人，不孕症比例達10-15%，憂鬱症患者更超過64萬人，離婚率居高不下，他強調，失眠、不孕、憂鬱、婚姻問題等皆與壓力密切相關，這些數據顯示，壓力已成為全民健康與社會穩定的重大挑戰。

　　李斐隆坦言，自己過去因壓力導致脾氣暴躁，家庭關係緊張，甚至無法預測何時會爆發情緒。他說：「我太太曾是最大的受害者。」雖然他曾「覺察」到自己的脾氣問題，但透過讀書或參加心靈課程的成果有限。

　　直到進入太極門修行後，李斐隆開始學習「轉念」並透過練功逐步轉化內在能量，解決壓力就從改變自己開始，並能以淡定的心且有智慧地面對生活中的挑戰。他提到：「當你的能量變大，問題就會變小，是他的親身體驗。」他分享曾因情緒失控導致家庭緊張，甚至面臨婚姻危機，透過太極門的修練，從情緒與習性背後的根源修改，進而改善與家人的互動。

　　「事情發生了就是最好的安排，人生既然是苦，就要快樂地過。」在2008年金融風暴期間，面對公司營收驟降、外部環境惡化的壓力，李斐隆選擇宣佈不裁員、不減薪，不放無薪假，但公司經營高層共同減薪，讓員工放下不安的心，維持員工士氣與企業向心力。他認為，這份從修心而來的智慧與慈悲，是企業能夠迅速復甦的關鍵。他說：「當員工看到公司高層在艱困時刻願意與大家共度難關，那份感動與信任，會轉化為更強的凝聚力與生產力。」

　　2005年，李斐隆更以「放下」的智慧，主動卸下總經理職務，讓兩位部屬升任接手經營公司業務，並在2020年將公司成功出售給外商，避開了隔年COVID-19疫情的衝擊。他提到在一次公司進貨決策中，以冷靜與洞察力，化解了公司高層進貨意見不合的爭執，成功做出正確判斷，還幸運的讓公司增加了許多利潤。他說：「這樣的智慧不是天生的，而是透過修行累積而來。」

　　李斐隆認同個性、習性決定待人處世的態度及結果，環境決定一個人的個性、習性的養成。他強調，太極門不只是練功，更是修心養性的道場。他分享多位師兄師姊透過修行改善失眠、不孕、憂鬱等問題的真實案例，並指出：「環境的力量很大，來道館練功，就是在改變自己的氣場。」他引用孟母三遷的故事，強調「環境決定成長」，並鼓勵大家：「剛開始是環境幫助你，當你自己好了之後，你就能創造好的環境。」

　　李斐隆進一步指出，壓力的根源往往來自於內在的習性與情緒反應，而太極門的修行正是針對這些根源進行深層轉化。他提到，「不能只是改表面，要從心開始改變。師父教的功夫，是要能真正轉化心念，提升能量，進而改變命運。」

　　「改變的第一步是覺察自己的問題，找到能引導你的明師與道場，才能真正轉化煩惱為智慧，走出屬於自己的修行之路。」李斐隆鼓勵大家，「改變不是一蹴可幾，但只要你願意開始，願意相信，願意付出，你就一定會看到生命的轉變。」