幸福，從選擇改變開始

　　我曾是大家眼中的人生勝利組：台大電機、美國碩士、電信業主管，工作穩定、家庭美滿。但在外人看不見的地方，我長期承受著工作壓力與生活不順的煎熬，身心逐漸崩潰。十年間，我歷經三次重度憂鬱症，嘗試過各種方法，包括宗教、運動與心靈課程，卻始終無法擺脫憂鬱的困境。

　　直到2022年11月，我選擇走進太極門，開始學習太極陰陽智慧。那一刻，我的人生逐步從黑白轉向彩色——我學會了放下執著、修正自己，並以助人為快樂之本。練功三個月後，身體狀況明顯改善：過敏、呼吸道疾病、肩頸痠痛與腰背疼痛都逐漸消失，甚至自然減重五公斤。這些改變，是內外兼修的成果，讓我重新找回生活的熱情與感恩。

　　我開始分享練功心得，幫助親友走出低谷。我的父親在83歲時入門，八週後奇蹟般地擺脫輪椅與助行器，能夠自在行走，生活品質大幅提升。他曾說：「人生心願已圓滿。」這讓我心中充滿感恩。

　　我的太太采瑤與我同一天入門。她原本個性強勢、得理不饒人，但在勤練功後，不僅改善了高血壓、甲亢與貧血等健康問題，也學會放下執著，選擇建立良好的親子關係。她領悟到，身體健康、心靈平靜與幸福生活密不可分，而這一切的起點，就是選擇到太極門練功。她不再只是為家庭付出，更開始為自己而活。她說：「我不再只是媽媽或太太，我是我自己。」這份覺醒，讓我們的婚姻更有深度，家庭更有溫度。

　　我們的三女兒妍庭，更是太極門「全人教育」的最佳見證。她原本是個容易退縮的小女孩，但練功後不僅學會「靜心」，還勇敢獨自參加太極門加拿大多倫多道館的開館活動，展現出超齡的自理能力與社會互動力。在加拿大，她自己整理行李、決定晚餐、參與舞蹈快閃、用英文分享心得，甚至在CN Tower體會到「人之渺小、心之壯大」的哲理。她說：「祝福別人的同時，我也會很開心、很幸福，就是這麼簡單！」這份純真與覺察，讓我們深刻體會到太極門教育的深遠力量。

　　她不只是學會了生活技能，更學會了如何面對世界。她開始懂得感恩、懂得分享，也懂得在團體中找到自己的位置。這些能力，遠遠超越了學校課本所能教的。

　　我們深信太極陰陽哲理「陰中有陽，陽中有陰」，一切都是最好的安排，不再沉溺於過去的後悔或未來的擔憂，而是把握每一個當下的行動力，活在當下，以良心做事、以感恩待人。

　　我們也學會了：
• 以良心為本，做對的選擇
• 放下執著，活在當下
• 以助人為樂，以感恩為福
• 在生活中實踐陰陽智慧，找到平衡與和諧
這些價值，不只是我們的修行準則，更是我們家庭的核心文化。
我們感謝師父洪道子博士的教誨，讓我們明白良心、愛與和平的價值，也鼓勵每個人在追求身心靈平衡的同時，不忘以利他待人，讓人生更豐富、更有意義。