身心鍛鍊帶來新生——教育工作者分享逆境中的成長之路

　【記者張詩寶/台南報導】現代人雖物質條件豐盈，卻面臨更大的生活壓力。太極門台南道館人生公益講座「蛻變的喜悅」，邀請在學校任教的兩位老師，分享他們如何面對及跨越人生的難關，自我成長突破人生困境。

　　在公立高職擔任代理教師的張保詩，從大學一畢業即考取人人稱羨的教職金飯碗，滿腔熱血欲成就一番事業，卻因工作量大及長期批改文書久坐、上農藝課需久蹲，加上後背肌無力，造成痠痛需繫護腰才能上班，甚至嚴重到無法彎腰洗頭；又因自我完美主義的個性造成壓力過大，過度焦慮導致圓形禿。本想乾脆放下難得的教職，一圓出國深造的夢想，沒想到母親突發肝癌，三個月後往生，從小和家人關係較疏離的她，跟家人的互動更少，簡直到了人生最低谷。

　　還好同事推薦張保詩來太極門練功，原本的「蔫脯脯」（台語瘦巴巴），現在已被紅潤氣色所取代。練好氣、轉好運，入門不久即完成終身大事，隨後也生下一子。由於在太極門裡學到「凡事都看光明面」、「親，就是看見對方的辛苦」，讓她在和南部公婆同住時，能以寬容及理解互相體諒，相處融洽；又為了解決事事都要靠先生才能搞定的交通問題，減輕他的負擔，她拿出14年前考取、但從未上路的汽車駕照勇敢上路，即使面對大雨的挑戰，也透過慢慢的吸吐，讓自己保持冷靜淡定，一路安全過關。

　　國中輔導老師吳昌和分享他如何突破人生關卡。熱愛打排球的他，在唸大學時和同學主辦全國大專生排球比賽，心情是既興奮又期待。比賽順利圓滿完成，自己系上球隊也拿到了冠軍成績斐然；但卻在結束的一個月後，他發現自己情緒從忽然的高點落至低點，整天只想躺在床上，身體有氣無力，食慾大減，整個人陷入憂鬱的情緒低谷，才認知到自身的憂鬱因子。多年後面臨從小陪伴他的父親胰臟癌過世，像是抽走他生命的支柱，深受打擊的他，陷入更深的憂鬱情緒中。

　　這時因學校同事推薦，吳昌和進入太極門練功。他回憶第一次踏入道館時，原本被憂鬱籠罩的心情，突然被師兄姊陽光開朗的笑容及輕鬆聊天談心的氛圍照亮，覺得人生應該要這樣才是。師父叮嚀他：人生不如意之事十之八、九，要常想一、二。於是他學習從負面中看到光點，領悟到不如意的背後也有朋友、同事溫暖善意的關心，也體悟到時光匆匆，和親人的緣份需好好善待及珍惜。

　　「凡事都是最好的安排」，若沒有陰影何來見到光明，兩位分享者透過練好氣、轉好念、修身養性，進而改變人生，改變命運。也希望大家能像他們一樣，擁有光明的人生。