從勞累到快樂人生的三部曲

　　【記者潘心蘭/台北報導】民以食為天，美食人人喜愛，然而從事餐飲料理工作卻是十分辛苦。太極門南港道館於11月22日晚上邀請從事餐飲工作的謝春陽與林素玲夫婦以主題「退休麵攤夫妻的提神密技」分享，兩人從經營餐廳到掌管麵攤的甘苦談。老闆因長年操勞而全身疲憊，老闆娘則因先生的急性子，心裡積壓常生悶氣。幸好，夫妻倆進入太極門修練氣功，改脾氣、身心平衡，從過去的「很累」，到練功後的「不累」，再到退休後的「快樂」，走出屬於自己的幸福人生三部曲。

不累的人生：練功與轉念的開始
　　早年為了養家，謝春陽在中部經營餐館，甚至經歷倒店壓力。長時間搬重物、蹲站交替，讓他腰部與膏肓長期痠痛。後來北上經營麵店時，日復一日地忙碌，加上個性急躁、脾氣不好，讓他常在店裡對老闆娘大小聲，對客人也不好。這樣的性格不但影響家庭，也讓職場充滿火氣。

　　謝春陽提到，夏天煮麵最辛苦，鍋爐子周圍很熱、空氣不流通，高溫造成雙腳癢得抓不停，腰累到直不起來，膏肓痛到脖子不能轉動，只能硬撐著做生意，還要笑臉迎客。

　　直到老婆的妹妹引薦，夫妻一起進入太極門練功。師父提醒他：「要改脾氣。」他打坐反省，當自己脾氣快要上來時，懂得先深呼吸，再慢慢吐氣，把情緒消化掉。逐漸學會在發火前先沉澱，情緒不再一觸即發。

　　每天早上練功二、三十分鐘，成為謝春陽一天的養分。一年多後，腰痛逐漸好轉，膏肓痠痛不再困擾。退休後，夫妻倆的溝通模式出現了轉變。謝春陽笑說：「以前是我管太太，現在換太太管我，並煮飯給我吃，這樣的管是甜蜜的。」他更主動向人分享他的改變、快樂與幸福。從脾氣暴躁到心境穩定，跨越了自己的困境。

從生悶氣到快樂微笑的心境轉化
　　在麵攤時，林素玲常因先生的急性子而承受壓力。當先生煮好食物就被喊來喊去端送給客人，同時客人也在催，又要擦桌子、算帳及煮水餃，緊張壓力大時，偶爾會感覺眼前漆黑一片。她回憶起那些年的辛苦日子，心想嫁了，只能認了、算了，經常出現頭皮發麻、偏頭痛等症狀，甚至害怕有什麼毛病。幸好，經過多次的檢查並未發現有任何問題，但仍會擔心。

　　在妹妹的鼓勵下，建議要改變心情、調適生活，林素玲也入門練功。聽師父的話，要愛自己、多練功，靜心打坐、放輕鬆。師父也教導每天要練習「對鏡子微笑」、「快樂一天、痛苦一天，選擇快樂才是明智之舉。」她的偏頭痛、頭皮發麻也逐漸改善。

　　更重要的是，林素玲不再生悶氣，而是選擇在先生心情好時再溝通，兩人一起修改脾氣，彼此也有了共同的話題，甚至會唱歌給先生聽，讓各自心平氣和。她謹記師父說：「原諒別人就是原諒自己，要看他人的優點，不計較，才會心歡喜。」如今，她在市場買菜時也積極與人聊天，遞善意。她笑說：「念轉心轉，生活就變得不同了。」

　　練功十多年的謝春陽與林素玲表示，太極門真是一個好地方，身體的改善來自於練功，情緒的轉換來自於轉念。夫妻倆不僅找回了健康，也找回了各自的笑容，心境更寬廣。證明了人生的幸福，不在於外在的成敗，而是能夠放下執著、學會寬容，並在日常中分享快樂與溫暖。