陪我成長的，不只是氣功

　　

　　現在的我，正準備申請博士班。回頭看這一路走來，有一件事始終陪伴著我，那就是在太極門修練氣功。從小學三年級入門，到現在已經二十多年了，當年聽師父開示時，許多看似簡單的道理，或許未必立刻明白，卻默默留在心裡，在人生不同階段慢慢發酵，成為影響我做事與看待世界的重要養分。

　　如果要說太極門對我最大的幫助，首先想到的便是情緒管理。許多時候，當遇到刺激或壓力，情緒一上來，往往會蓋過理性。透過長時間修練氣功，以及聆聽師父的教導，我逐漸體會到「覺察」的重要。當我能清楚意識到「自己正在生氣」的那一刻，其實就已經開始調整情緒，而不再被情緒牽著走。

　　練功，也讓我學會把心靜下來。過程中，我常與自己對話，去感受當下的狀態，久而久之，對自己有了更深的認識，也更清楚哪些情境容易觸動情緒，以及該如何更快地調整心情。面對事情時，我能先把事情本身處理好，情緒則留給自己慢慢消化，讓心回到穩定的狀態。

　　除了情緒上的轉變，我也發現自己變得更願意主動幫助別人。師父常提醒弟子要「修己渡人」，對我而言，當身邊的人遇到疑問或困難時，我會很自然地分享自己在生活中體會到的經驗與想法，嘗試協助對方找到解決問題的方向。只要能為對方或周遭環境帶來一點正向的改變，這件事本身就很有意義。

　　這樣的心態，也反映在我求學與研究的過程中。念研究所時，到了碩二、碩三，常有學弟妹來請教研究相關的問題。我通常會盡量一次說清楚，把自己的理解完整分享；即使他們過了一段時間又再回來詢問，我也仍會耐心說明。在這樣的互動中，我逐漸體會到，真心對待他人，往往能換來真誠的回應，而彼此其實也在互相學習、共同成長。我也慢慢理解，分享須要拿捏分寸，知道什麼時候該給、該給到什麼程度，才能真正對彼此都有幫助。

　　此外，勇敢也是我在太極門學到的重要課題之一。面對人生中的各種選擇與挑戰，我學會以較為穩定的態度正面應對。回顧自己的求學歷程，始終處在不斷轉換之中，從工業工程，到動機、電機，後來又接觸到資工相關領域。每一次轉換，都不是隨意的嘗試，而是誠實面對自己的選擇，並願意承擔結果。師父常教導弟子，遇到事情就勇敢面對，把眼前的問題處理好，只要問心無愧，就能從中學到智慧，繼續往前走。

　　這樣面對變動、善用資源的態度，也延伸到我對新科技的看法。師父不斷提醒弟子要學習AI，我認為這並非因為AI正在流行，而是它確實能提升效率。以我撰寫論文的經驗為例，英文表達未必能達到母語程度，但我可以先將想法完整寫出，再透過AI協助整理與修飾，完成一篇結構清楚的英文論文。我也逐漸理解，師父鼓勵弟子學習AI，是希望我們能用更有效率的方式，將正向的理念傳遞出去。

　　太極門在我人生中，一直扮演著非常重要的角色。它教會我如何穩定情緒、真誠待人，也在不斷變動的人生中，成為我能回來調整與沉澱自己的地方。這條練功之路，陪著我一路成長，也正陪伴著我，走向人生的下一個階段。