青春不退休 從太極門到斯里蘭卡，退休也能精彩

　　

【記者辛舍/台中報導】退休後的人生，也可以有另一種精彩樣貌。退休7年的陳嘉瑞，在太極門修行30餘年，始終保持學習與探索的熱情。日前他遠赴斯里蘭卡展開賞鳥之旅，收穫滿滿。3月6日晚間，他在太極門台中道館以「青春不退休！挑戰斯里蘭卡鳥行程」為題，分享旅程見聞與生命體悟。生動的分享讓現場聽眾聽得津津有味，不少人表示，從他的故事中感受到退休後仍勇於探索世界、持續成長的生命活力。

　　陳嘉瑞表示，師父長年提醒弟子要為自己的人生負責、珍惜每一天。「每天早上醒來都是新的開始，要把心歸零，用最好的心情迎接新的一天。」這樣的觀念讓他在退休前幾年便開始思考，離開職場後如何讓生命依然充滿活力與意義。因此當退休真正到來時，他不但沒有失落，反而感受到一種久違的自由，開始規劃更豐富多元的生活。

　　促使他提前退休的原因，是為了陪伴年邁的母親。那段日子裡，他與哥哥、姊姊輪流守護，讓母親身邊始終有孩子相伴。母親也是太極門弟子，練功30多年，每天清晨起身練功，心境始終樂觀開朗，除了2次住院（盲腸炎、換人工膝關節）外沒有重大病痛，最終在92歲高齡安詳辭世。

　　「看著媽媽如此平靜地走完人生，我心裡充滿感恩。」陳嘉瑞回憶，母親曾對兄弟姊妹說：「太極門很好，你們都跟我一起去練功。」這句帶著幾分命令、卻充滿關愛的話，讓全家人走進太極門，也慢慢走出父親因車禍驟逝帶來的悲慟與低迷，家庭氛圍逐漸轉為溫暖而充滿力量。他感恩地表示，長年修練帶給母親的，不只是身體健康，更是面對生命終點時的從容與自在；這也是太極門帶給他們全家最珍貴的禮物。

　　陪伴母親的空檔裡，他開始帶著相機到戶外走走，因緣際會接觸賞鳥攝影後興趣愈來愈濃，逐漸成為退休生活的重要重心。他笑說，一切其實源於外甥借給他的一支長焦鏡頭，就這樣帶他走進觀察自然的世界。

　　賞鳥看似輕鬆，其實對體力與心境都有要求。最近他前往斯里蘭卡賞鳥，10天行程近1千公里，平均每天步行1萬5千多步，肩上還背著約4公斤重的相機與鏡頭，在山林草原間穿梭。他坦言，若不是30多年來在太極門持續練功所累積的體力與定力，這樣的旅程恐怕難以完成。

　　長時間在自然中觀察，也讓他體會到修行更深一層的意涵。「心浮氣躁時，一隻鳥飛過，也許只是轉瞬即逝的黑點；但當心真正沉靜下來，你反而能察覺牠停在哪一根樹枝上。」旅途中，他曾守候一隻飛進樹叢的珍稀鳥類，其他人陸續離去，他卻選擇靜靜等待。最終鳥兒再次飛出停在枝頭，讓他拍下珍貴畫面。「不只是拍到照片，更體會到——心安靜了，鳥也能感受到。」

　　他也分享，人若不傷害動物，動物自然不懼怕人。在斯里蘭卡近距離看見懶熊、花豹、孔雀與各式鳥類時，他真切感受到人與自然和諧共存的美好，那份感動也與太極門倡導的天人合一理念，在他心中悄然匯聚。

　　最後，他以自身經歷鼓勵大家：退休並不可怕，可怕的是沒有準備。若在離開職場前就開始思考自己的興趣與人生方向，退休後反而能過得更自由快樂。「現在的生活很簡單，也很充實——家事、種菜、太極門，還有賞鳥。每天都有事情可以期待，也感覺人生一直在前進。」