找回生命的節奏 英文老師的「心」人生

　　【記者徐仲謙/台北報導】3月8日，太極門南港道館以「找回生命的節奏-從生技人到英文老師探索之路」主題舉辦分享會，邀請個人工作室英文老師彭敏華分享，經歷父親生病過世與工作轉換跑道的人生低谷，學到如何找到平衡人生的方法。當天她還帶來精采的西班牙佛朗明哥舞蹈表演！

　　熱愛運動與舞蹈，彭敏華大學期間經常跳踢踏舞與打籃球，但長期運動造成膝蓋嚴重受傷，甚至走平地都會疼痛。她自嘲24歲時已經膝蓋受損。這使她不得不暫時放棄原本熱愛的舞蹈與運動。

　　畢業後，彭敏華透過高中老師引薦，開始接觸氣功，透過練功與心性的修養，不僅膝蓋狀況逐漸改善，身心狀態也變得更健康，甚至重新接觸舞蹈，學習佛朗明哥舞。彭敏華表示，佛朗明哥舞的腳步踏力對於舞者來說至關重要，會影響舞者的節奏感和舞蹈的流暢度。這讓她體會到，氣功不只是身體的鍛鍊，更重要的是內心的調整；當心境改變，身體狀況也會跟著變好。

　　在太極門，彭敏華獲得許多成長機會。例如參與活動擔任服務人員，將餐點、笑容與好心情一起傳遞給貴賓。活動結束後，合作的飯店與外燴公司對太極門青少年師兄師姊的表現印象深刻，甚至好奇是如何培養出如此有禮有節的年輕人。這段經驗讓原本缺乏自信的敏華，第一次真正看見自己的價值。

　　來自電影中主角開始對人生的機會說「Yes」而逐漸改變命運，這對彭敏華是一個很深的影響。她也效法說「好」，勇於嘗試各種活動與任務，從練陣、表演、主持到隨親訪團至十幾個國家，擔任採訪記者，讓自己不斷突破與成長。
彭敏華的改變也影響了家人。她的父親是位植物分類學博士，看到女兒身心狀態的改善後，也入門練功。她父親罹患僵直性脊椎炎，每天起床時背部僵硬疼痛，須要依賴藥物。自從練功後，疼痛便明顯減輕，甚至可以不必吃藥。父女一起練功的時光，也成為兩人珍貴而溫暖的回憶。她的先生也受到同樣影響，原本個性較為沉默、不擅表達情緒，練功後變得更開朗，逐漸打開心房，夫妻之間的互動更加溫暖。

　　在個人成長方面，彭敏華也經歷過許多低潮。念書時，由於父母對她期望很高，讓她常覺得自己「永遠不夠好」，缺乏自信。生化科技研究所畢業的她，初入職場時，工作壓力大，每天加班到晚上，身心疲憊，只能靠購物與美食短暫填補內心的空虛。練功後，她學會自省與逐漸調整心態，學會以正向思維面對人生。

　　然而人生仍有考驗，父親罹患癌症，她辭去工作陪伴治療。父親離世後，她再度跌入人生低谷，但仍努力重新尋找方向。

　　在摸索的過程中，彭敏華嘗試過不同工作，例如學習沖咖啡、製作手工果醬等。有一天，她發現可以善用自己英文能力，於是嘗試英文教學。如今她成為英文老師，深受學生與家長喜愛。她認為，教學不只是傳授知識，更可以陪伴孩子成長、帶給他們正向力量。

　　回顧一路走來的歷程，彭敏華體會到提升能量與改變人生的重要關鍵是找對方法、持續累積能量，並將正向力量影響周遭的人。她認為練氣功就像源源不絕的能量活水，不僅幫助調整身心、轉化心念，進而創造更健康、平衡與快樂的人生。

　　來賓田先生表示，前一次來參加太極門的活動受到正面影響， 回去心境變平靜，一週都沒有發脾氣。他覺得這裡的氣氛很歡喜，師兄姊親切隨和。