逆轉糖尿病，我可以！

　　【記者林小萸/台北報導】元宵佳節剛過，大家剛從假日的悠閒恢復到忙碌的工作中，太極門大安道館於3月4日迎來年後第一場白天分享。現場參與的來賓和師兄姊們仍舊延續歡樂的猜燈迷、吃元宵活動，尤其銀髮族師姊們以樂活手語的精采表演，搭配一首很有節日氛圍的歌曲<遊夜街>來帶動大家一起跳，全場熱鬧氣氛，其樂融融。

　　現代社會大家都在忙碌的工作中掙扎生存，常常忽略了個人身、心、靈的健康問題！

　　這次分享的主講人是太極門弟子楊名聲，原本在上市公司擔任主管多年，每年都有定期體檢，但在2012年10月開始自行創業，由於工作忙碌，沒有時間做體檢。2015年，突然某個月體重迅速下降5公斤，檢查後發現糖化血色素12.9%(正常值4~6%)；飯後2小時血糖他測出350mg/dl(正常值<120mg/dl)。楊名聲赫然發現自己變成糖尿病患者了，醫生開立的處方為：施打胰島素+降血糖的口服藥。

　　這也讓名聲開始檢討生病的原因，1.年紀增長代謝變慢；2.工作忙碌飲食不定；3.練功不足；4.健康管理不佳。思考過後他做出自我調整，先讓自己心平氣和，再擬定四大策略：1.飯量減半，多吃蔬菜和蛋白質；2.戒含糖飲料和糕餅；3.調高練功頻率；4.戒宵夜。認真的自我調整後，飯後2小時的血糖值果然明顯降低，三週後飯後2小時血糖值降為<70mg/dl，諮詢過醫師的意見後，停止所有藥物控制。名聲分享說到勤練太極門氣功對自己的幫助真的很大，不僅提升血糖代謝功能，讓糖化血色素降低，也間接延緩器官的功能退化，他強調要學會愛自己，也要增強自己的信心、耐心、恆心。

　　在身心健康都得到改善後，名聲也開始著手許多對人生更有意義的事情，2023年跟隨師父一起前往馬爾他、聖馬利諾，參與愛與和平文化交流。2025年也與良妻一同前往加拿大多倫多參與慶祝建國158週年的國慶遊行，並與當地的民眾進行深度文化交流，並分享愛與和平的理念。

　　最後名聲以自己親身體驗與感受，送給大家真心建議：他認為，太極門氣功簡單易學、效果神速，能達有效身心靈的平衡，全方位調整，也讓他學會正面思考。健康快樂錢難買，生命可貴更無價！人都不能未卜先知，不如及早預防。